Pagrindinis Posts tagged geros nuotaikos programa (Page 2)
Vlada Musvydaitė_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: 10 000 žingsnių receptas pagal Vladą Musvydaitę

0
Kaip pasirinkti sau tinkančią, patinkančią ir per daug brangaus laiko neatimančią fizinio aktyvumo veiklą? Lengvosios atletikos čempionė, televizijos ir radijo laidų vedėja Vlada Musvydaitė pataria pradėti nuo 10 000 žingsnių kasdien. Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, televizijos ir radijo laidų vedėja Vlada Musvydaitė teigia, kad judėti ir aktyviai gyventi turi visi
sveikatai palankus_Indrė Švelnytė_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kaip atpažinti, kad produktas – sveikatai palankus

0
Naujausiais duomenimis, net 3 iš 4 gyventojų yra linkę rinktis produktą, jei jis sveikatai palankus. Deja, dažnai jį atpažinti sutrukdo žinių apie maisto sudėtį stygius ir nemokėjimas skaityti etikečių. „Nors žalias rakto skylutės ženklas, reiškiantis, kad produktas yra sveikatai palankus, Lietuvoje naudojamas jau nuo 2014 m., didelė dalis gyventojų jo neatpažįsta“, – sako
įpročių keitimas_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: jau sulaužėte Naujųjų pažadus? Bandykite dar kartą

0
Pirmam naujųjų metų mėnesiui einant į pabaigą, įpročių keitimas nebeatrodo tokia jau šauni idėja? Ne jūs vienos tokios: tyrimai rodo, kad naujametinius pažadus pagerinti savo gyvenimo kokybę ir pakeisti nusistovėjusius įpročius, išpildo tik 12 proc. žmonių. Tam, kad užsibrėžti tikslai neliktų tik naivi svajonė, dalinamės tradiciniais ir „išmaniais“ patarimais, kurie iš
pučia pilvą_geros nuotaikos programa_versli mama
Aktualu

Geros nuotaikos programa: kodėl pučia pilvą ir ką daryti?

0
Pučia pilvą – ne toks jau retas pojūtis moters gyvenime, ypač nėštumo metu, jei yra ginekologinių problemų, teko patirti pilvo operacijų ar gimdymą baigti cezario pjūviu. O ką ir kalbėti apie dažnos mūsų palydovą stresą, dėl kurio kyla dirgliosios žarnos sindromas! Kauno „Kardiolitos klinikų“ Gastroenterologijos centro gydytojas gastroenterologas Benas Sakalauskas tikina,
geros nuotaikos_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: ką valgyti vakarais, norint numesti svorio

Post a comment
Kai kurie žmonės nevalgo pusryčių, bet turbūt mažai tokių, kurie nevalgo vakarienės. Ir dažniausiai vakare jie daro klaidą, stengdamiesi pavalgyti už visą dieną. Štai kelios įžvalgos, kaip maistu nesugadinti nei geros treniruotės, nei geros nuotaikos, ypač, kai dalyvauji Geros nuotaikos programoje. Kaip sako Žalioji dėžutė įkūrėja Agnė Gedminaitė–Miškinienė, labai svarbu
tvarka_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Patarimai, kaip numesti svorio smarkiai nesistengiant

Post a comment
Kai dalyvauji moterų fizinio aktyvumą skatinančioje Geros nuotaikos programoje, jau po pirmųjų treniruočių norisi numesti svorio ir pasigirti dailėjančiomis formomis. Bet tas bjaurybė veidrodis vis meluoja ir meluoja! Žalioji dėžutė įkūrėja Agnė Gedminaitė–Miškinienė projekto dalinasi įžvalgomis, kaip mesti svorį atsakingai ir nekenkiant savo sveikatai. „Kartais net
geros nuotaikos programa_Vaisiai_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kaip teisingai derinti vaisius

0
Kai dalyvauji moterų fizinio aktyvumą skatinančioje Geros nuotaikos programoje, dėl ligos nesinorėtų praleisti nė vienos minibatutų treniruotės. Kadangi daugiausia gripo atvejų Lietuvoje fiksuojama būtent sausio–vasario mėnesiais, pats laikas pasidomėti, kaip tinkamai vartoti vaisius, kad jie natūraliai sustiprintų imunitetą. Vaisiai – naudinga sveikatai ir skanu. Štai
geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: jei šventės baigėsi, o padidėjęs apetitas liko

0
Įsibėgėjus sausiui daugeliui vis dar sunku grįžti į įprastą režimą. Šventinis maratonas atitraukė nuo darbų, išbalansavo mitybos ritmą, o tai neprideda geros nuotaikos. Dietistė Živilė Dumbraitė sako, kad norint ir vėl grįžti į normalų valgymo režimą, pirmiausia reikėtų pradėti nuo vidinio nusiteikimo, o tuomet vadovautis keliais svarbiais patarimais. Pasak Živilės, reikia
geros nuotaikos programa_ versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa sofą kviečia keisti į minibatutą

0
2020-uosius metus VERSLI MAMA pradeda nauju bandomuoju projektu moterims Geros nuotaikos programa pilotinėse Kazlų Rūdos ir Visagino savivaldybėse. Jo tikslas – per minibatutų treniruotes padėti moterims pamilti fizinį aktyvumą ir rinktis jį kaip pirmąją pagalbos sau priemonę visada: kai linksma, kai liūdna, kai sunku, kai skauda arba kai tiesiog norisi nežinia ko. Juk
geros nuotaikos_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

„3 žingsnių erdvė“ nuo kitų metų išaugs į Geros nuotaikos programą

0
Gruodžio antrąją savaitę Visagine baigėsi nuo vasaros vidurio vykęs sveikos gyvensenos skatinimo projektas „Erdvė 3 žingsniai“. Jį nuo Naujųjų Metų pratęs Geros nuotaikos programa, skirta moterų ir merginų fiziniam aktyvumui skatinti. Liepą Visagine duris atvėrusi 3 žingsnių erdvė pritraukė daugiau kaip 80 dalyvių, daugiausia įvairaus amžiaus moterų ir paauglių. Visi kartu