Steve Kaufmann atskleidžia, kaip lengvai mokytis užsienio kalbų. Jei patiko, ieškok daugiau video arba apsilankyk trenerio internetinėje svetainėje.
Miestelis buvo įsikūręs atokiau nuo vandens. Du vyrai – Petras ir Jonas – kasdien po kelis kartus per dieną nešė miestelėnams vandenį kibirais. Jie nuolat turėjo darbo, gaudavo kasdieninį darbo užmokestį. Vieną dieną Jonas į darbą atėjo tik popiet, kitą dieną taip pat. Petras labai apsidžiaugė sumažėjusia konkurencija, pusę dienos lenkdavo nugarą dvigubai, kad dienos […]
Sporto nauda nekvestionuojama, mamai taip pat. Bet, ar žinote, kaip tą daryti taisyklingai, kad būtumėm sveikos, gražios ir geros nuotaikos? Treniruotės skirstomos į aerobines ir anaerobines. Aerobinės treniruotės trunka gana ilgą laiko tarpą, jos yra vidutinio intensyvumo, o riebalai naudojami kaip energijos šaltinis, svoris krenta (tinkamai maitinantis). Anaerobnės
Kelkis ankščiau! Nepatikėsi, bet ryte, kol vaikas miega, gali daug ką nuveikti. Ne, ne, neraginu keltis ankčiau tam, kad išsiplautum grindi ar nuvalytum dulkes. Kelkis, kad užsiimtum tuo, kas tau kelia malonumą, kas tau patinka. Pažadu, užsikrausi gera energija visai dienai. Taigi pasiryžk, nepatingėk keltis ankščiau. Garantuoju, kad sunku bus tik iš pradžių, kol įprasi,