Pagrindinis kategorija: Moteriškai
dovanu-idejos_douglas_versli-mama-
Moteriškai

5 dovanų idėjos verslioms moterims

0
Gerai apgalvota dovana bet kuria proga gali tapti puikiu būdu išreikšti meilę, rūpestį ir nudžiuginti artimą moterį. Svarbu atsižvelgti į dovanos gavėjos pomėgius, užimtumą ir poreikius. Verslios moterys dažnai vertina praktiškumą ir kokybę, tačiau kone kiekviena bus maloniai nustebinta
mamu psichikos sveikatos diena_versli mama
Moteriškai

Atmintinų dienų sąrašą papildė Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena

0
Seimas pritarė siūlymui, kad gegužės pirmąjį trečiadienį būtų minima Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena. Tai svarus nevyriausybinių organizacijų, nuolat kalbančių apie depresijos po gimdymo problematiką, pasiekimas. Seimo Laisvės frakcijos narė Ieva Pakarklytė, svarstymo metu kviesdama parlamentarus pritarti įstatymo projektui, pabrėžė, kad mamų psichikos sveikatos
mamos-laikas-sau_erotines-prekes-internetu_versli-mama
Moteriškai

Mamos laikas tik sau: 4 idėjos, kaip jį išnaudoti

0
Mamos retai kada lieka vienos, tačiau kai atsiranda kelios valandos sau, verta šias išnaudoti tik sau. Galbūt pailsėti, pasirūpinti vis besikaupiančiais reikalais namuose ar nuveikti kažką aktyvesnio. Svarbiausia pasirinkti veiklą, kuri tikrai praskaidrintų ar palengvintų kasdienybę. Taigi, toliau dalinamės keturiomis idėjomis, kaip naudingai išnaudoti mamos laiką tik sau.
Kudikio-dienotvarke-raktas-i-ramu-miega-ir-laiminga-mazyli_versli-mama-
Moteriškai

Kūdikio dienotvarkė – raktas į ramų miegą ir laimingą mažylį?

0
Tinkamas kūdikio miegas turi didelę įtaką jo vystymuisi ir bendrai savijautai. Reguliarus, ramus miegas yra ne tik mažylio poilsio šaltinis, bet ir pagrindinis jo fizinės ir psichinės sveikatos elementas. Kūdikiai, turintys nusistovėjusį kūdikių miego režimą, dažnai būna labiau atsipalaidavę ir mažiau verksmingi. Taigi kaip įvesti tokią rutiną? Kodėl režimas kūdikiui yra
Agne-Karaliute_vaiku-nerimas_versli-mama
Moteriškai

Vaikų nerimas: psichologė Agnė Karaliūtė pataria, kaip jį atpažinti ir padėti vaikui

Indrė Radžiukynienė 0
Vaikų nerimas kaip sutrikimas atsėlina tyliai ir dažnai įsėda visai nejučia. Jei laiku nepastebimas ir nesuteikiama pagalba, gali pasilikti ilgam, kartais net visam gyvenimui, su skaudžiomis pasekmėmis. Klinikinė vaikų psichologė Agnė Karaliūtė pabrėžia, kad nespėjus užleisti nerimo vaikystėje ir pasitelkus specialią terapiją, vaikas gali būti sėkmingai išmokomas įvairių
šeimos lankymas_kudikis_versli mama
Moteriškai

Kūdikio susilaukusios šeimos lankymas: valstybės apmokamos paslaugos – visoje Lietuvoje

0
Šeimos lankymas namuose – tai kvalifikuotų specialistų pagalba ir konsultacijos besilaukiančioms, ką tik pagimdžiusioms arba auginančioms vaikus iki dvejų metų moterims ir šeimoms. Sėkmingai pasibaigus bandomiesiems šeimų lankymo projektams, šios paslaugos nuo kitų metų bus apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis ir pradedamos diegti visoje Lietuvoje,
Veido-odos-prieziura_versli-mama
Moteriškai

Veido odos priežiūra mėnesinių metu ar po gimdymo: serumai, rūgštys ir vitaminai

0
Veido odos priežiūra keičiasi kartu su moters gyvenimo ciklais: mėnesinėmis, nėštumu ar gimdymu. Kosmetikos ženklo „Mixa“ pranešime žiniasklaidai grožio specialistė Simona Mikalauskaitė dalijasi patarimais, kaip rūpintis savo veido oda bei išsirinkti tinkamas priežiūros priemones skirtingais gyvenimo laikotarpiais. Įsisukusios į kasdienybės rūpesčius, dažnokai pamirštame
korejietiskos-plauku-kaukes_versli-mama
Moteriškai

Korėjietiškos plaukų kaukės – kaip išsirinkti?

0
Korėjietiškos plaukų kaukės tapo prabangaus lepinimo ir pavydėtino grožio plaukų sinonimu. Šios priemonės – nuo intensyvaus drėkinimo iki ryškios spalvos apsaugos – padeda išspręsti kiekvieną plaukų bėdą. Tačiau orientuotis didžiulėje korėjietiškų plaukų kaukių pasiūloje gali būti nelengva. Pateikiame gidą, kuris padės rasti tinkamiausią, atitinkančią unikalius jūsų plaukų
gabus-vaikas_Jurga-Misiniene_versli-mama
Moteriškai

Ir gabus vaikas turi teisę būti atpažintas ir ugdomas

0
Kaip apibūdintumėte, koks yra gabus vaikas? Dažnai pirma mintis – tas, kuris mokykloje gauna aukštus įvertinimus. Arba, jei apibūdintume plačiau, kaip sako psichologė dr. Jurga Misiūnienė, pirmas į galvą šaunantis žodis – išsiskiriantis. Pasak ekspertės, gabus vaikas išsiskiria didžiuliu potencialu ką nors daryti, ko nors siekti ir pasiekti daugiau negu dauguma
Asta Asteen_nemyliu savo vaiko_versli mama
Moteriškai

Nemyliu savo vaiko taip stipriai, kaip norėtųsi: priežastis – vaikystės emociniame skausme

0
Gyvenimo transformacijų terapeutė Asta Asteen drąsina stoti į akistatą su minti „nemyliu savo vaiko“ (asmeninio archyvo nuotr.). Tikriausiai ne vieną mamą kartais aplanko šventvagiška mintis: nemyliu savo vaiko. Pasak gyvenimo transformacijų terapeutės Astos Asteen, šis jausmas beveik visais atvejais kyla iš mūsų pačių vaikystės trauminių patirčių, nors tai pripažinti
Pagalbos-moterims-linija_versli-mama.jpg
Moteriškai

Užklupo sunki liga? Pagalbos moterims linija tiesia ranką

0
Psichologinė būklė susirgus grėsminga liga gali būti labai trapi, tad siekiant padėti moterims įveikti krizes ir nepalūžti, sveikatos priežiūros tinklas „Antėja“ kartu su Pagalbos moterims linija ragina nebijoti kreiptis pagalbos. Kasmet apie 18 tūkstančių Lietuvos gyventojų išgirsta vėžio diagnozę. Moterims dažniausiai nustatomi krūties ir odos vėžiniai susirgimai,
mamadienis_versli mama
Moteriškai

Darbo inspekcija: mamadienis ir tėvadienis priklauso tik iki tam tikro amžiaus

0
Darbuotojams, auginantiems vaikus, kartą per mėnesį priklauso papildomas poilsio laikas – mamadienis arba tėvadienis. Jį reglamentuoja Darbo kodekso 138 straipsnio 3 dalis. Kaip rašoma Valstybinės darbo inspekcijos išplatintame pranešime, vadovaujantis nurodyta Darbo kodekso nuostata, darbuotojams, auginantiems vaiką (-us), priklauso net kelios garantijos: Viena papildoma
Moteriškai

Teisė į „ciklo“ atostogas – utopija ar realybė?

0
Asociatyvinė nuotrauka iš © Canva Ispanija tapo pirmąja Europos šalimi, praėjusiais metais įteisinusi moterų teisę į mokamas 3–5 dienų menstruacijų atostogas, gavus gydytojo patvirtinančią pažymą. Ar galime tikėtis sulaukti tokio sprendimo ir Lietuvoje? Atostogas dėl skausmingų mėnesinių, medicinoje vadinamų dismenorėja, dar 2017 m. įtvirtino Zambija. Ji tapo pirmąja
Moteriškai

Jonavos ligoninėje kūdikiai gimsta tarsi spalvotam sapne

0
Jonavos ligoninė gimdančioms moterims pasiūlė naujovę – susilaukti kūdikio čia galima tarsi spalvotam sapne. Tokį pojūtį sukuria ligoninėje pradėta taikyti spalvų terapija, kai gimdymas vyksta įvairiomis spalvomis apšviestoje erdvėje. Specialistų teigimu, spalvų terapija, kitaip moksliniu terminu vadinama chromoterapija, veikia žmogaus organizmą fiziškai ir psichologiškai.
Moteriškai

Šiuolaikinės motinystės kaina

Sigita Valevičienė 0
Sigita Valevičienė, tinklaraštis valeviciene.lt Ar mums vis negana? Ar mes tiek išlepę, kad vis negerai? Apsistatėme nuostabiais daiktais ir dalykais, kurie už mus skalbia, plauna, siurbia, kepa, šildo, mala… ir vis tiek neturime laiko. Mes išsilaisvinome iš kietų struktūrų ir dabar moteris, kaip ir vyras, gali eiti dirbti, mokytis, siekti karjeros, uždirbti, bet dauguma
Moteriškai

Vitaminas E – mamos jaunystės šaltinis

0
Kiekvienai mamai yra svarbu tinkamai pasirūpinti ne tik savo vaiku, bet ir pačia savimi. Dienos režimas, kokybiškas miegas, reguliarus judėjimas bei sveika ir subalansuota mityba yra būtina, norint puoselėti savo sveikatą bei pagerinti emocinę būseną. Tačiau kaip daugelis jau žinome, dėl kasdieninių darbų gausos tinkamai pasirūpinti savimi išeina ne visada, tad pastiprinti
Moteriškai

Ar sunku šiais laikais rasti antrą pusę?

0
XXI amžiuje dažnas jaučiasi vienišas. Nors atrodo, kad technologijos mums suteikia galimybę kur kas paprasčiau rasti antrą pusę, tačiau dažniausiai praktikoje nutinka priešingai. Tiesiog gyvenimas bėga, lūkesčiai didėja, o rasi žmogų, kuris bus visada šalia – sunku. Svarbiausia yra dėti pastangas. Tik tokiu atveju rezultatas tikrai bus. Žinoma, kad kiekvienas žmogus
Moteriškai

Labai svarbi kosmetikos priemonė: jei norite gražaus makiažo, rinkitės atidžiai

0
Tinkamos makiažo priemonės – vienas esminių dailaus įvaizdžio garantų. Jei norite, kad galutinis rezultatas atitiktų jūsų lūkesčius ir džiugintų, ypač svarbi viena iš jų. Tai – makiažo pagrindas. Galima netgi sakyti, kad ši priemonė nulemia pusę makiažo sėkmės. Juk lygiai besidengiantis, ilgai išliekantis, subtilaus švytėjimo suteikiantis, natūraliai maskuojantis ir odos
Moteriškai

Veido odos priežiūra žiemą – kokias priemones rinktis?

0
Prasidėjus šaltajam metų laikui, veido oda dažnai tampa labiau pažeidžiama, todėl jai reikia ypatingo dėmesio ir priežiūros. Temperatūros skirtumai, vėjas, drėgmė ir šaltis gali sukelti odos sudirgimą, paraudimą bei pleiskanojimą. Tačiau visų šių nemalonių pojūčių galima išvengti. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kurie gali padėti apsaugoti jūsų veido odą nuo
Moteriškai

Švytinti oda: Ko iš tikrųjų reikia jūsų odai?

0
Dėl grožio pakvaišusiame pasaulyje švytinti oda dažnai laikoma svarbiausiu sveikatos ir gyvybingumo ženklu. Tačiau norint turėti lygią, švelnią ir spindinčią odą neužtenka brangaus serumo, kremo ar makiažo pagrindo. Norint pasiekti geriausių rezultatų labai svarbu iš esmės suprasti, ko iš tikrųjų odai reikia, pradedant vitaminais ir mineralais ir baigiant profesionalų