Pagrindinis Articles posted by Versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Fizinis aktyvumas stipresniam imunitetui – kaip atrasti balansą?

Imuninė sistema yra mūsų kūno apsauga nuo įvairių susirgimų. Įrodyta, kad fizinė veikla, jį suaktyvina, taip sustiprindama mūsų atsparumą ligoms. Vis dėl to, didelis fizinis krūvis gali sukelti priešingą efektą – slopinti imunitetą. Kaip sportuoti išvengiant žalos organizmui,  pataria trenerė Rūta Beišytė. Imunitetą stiprina vidutinio intensyvumo treniruotės Prieš keletą
Pinigai

Kaip atsiskaitinėsime grynaisiais pinigais nuo lapkričio 1 dienos

Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos Bioekonomikos plėtros fakulteto doktorantė Kristina Gesevičienė Nuo 2022 m. lapkričio 1 d. ketindami atsiskaityti grynaisiais pinigais turime įsivertinti, ar mūsų mokamos sumos dydis yra leistinas įstatymais, nes net nenorėdami galime tapti įstatymo pažeidėjais, kai neigiamų pasekmių sulaukia tiek grynųjų pinigų
Aktualu Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

4 išmaniosios programėlės emocinei sveikatai palaikyti ir išvengti rudeninės depresijos

Artėjant žiemai ir trumpėjant šviesiam paros laikui, galime pasijusti vangesniais, pastebėti suprastėjusią nuotaiką, o kai kas – net ir sezoninės depresijos simptomus. Iki jiems išryškėjant, turime sau ir vieni kitiems padėti. Šiandien yra gausybė išmaniųjų programėlių, padedančių pasirūpinti savo emocine gerove ir sumažinti nerimą. „Psichologinės sveikatos svarba
Namai

Kokie automobilio aksesuarai yra praktiški?

Automobilio samprata šiame amžiuje transformuojasi. Jei anksčiau mašiną laikydavome tik elementaria susisiekimo priemone, šiandien tai yra kur kas daugiau. Kadangi vis daugiau laiko praleidžiame automobiliuose, norime, kad jie būtų patogūs ir tenkintų visus mūsų poreikius. Todėl mūsų lūkesčiai nuolat auga: automobiliai turėtų būti vis patogesni, individualizuoti ir
Pinigai

Kiek kišenpinigių duoti vaikams ir kaip jiems padėti suprasti pinigų vertę?

Įsibėgėjant mokslo metams tėvai susiduria su klausimu – kiek kišenpinigių duoti vaikui ir kaip jį išmokyti juos valdyti? Bene svarbiausiais vaidmuo formuojant vaikų finansinį raštingumą tenka tėvams, tad patarimais, kaip savo atžalas palaipsniui supažindinti su atsakingu finansų tvarkymu, dalijasi Edvinas Jurevičius, „Luminor“ banko mažmeninės bankininkystės vadovas.
Namai

Didžiausios interjero dizaino rudens tendencijos

Ruduo yra puikus metas iš naujo pažvelgti į savo namų interjerą. Atšalus orams vis daugiau laiko praleidžiame savo namuose, todėl tampa labai svarbu, kad juose galėtume jaustis patogiai ir jaukiai. Daugelis interjero dizaino specialistų į besikeičiančius metų laikus siūlo pažvelgti kaip į galimybę paeksperimentuoti su savo namų dizainu. Nebijokite išlįsti iš savo komforto
Namai

8 Priedai automobiliui, kurie pravers kiekvienam

Šiame straipsnyje mes pasidalinsime net 8 priedų automobiliams sąrašu. Šie priedai yra skirtingų tipų ir turi skirtingą paskirtį. Tačiau dėl to, kad apima įvairias sritis, jie gali būti naudingi kiekvienam. Tikimės, kad informacija bus naudinga visų transporto priemonių turėtojams. Pradėkime! Parkavimo sensoriai Nors visi vairuotojai vertina gerus įgūdžius parkuojant
Aktualu

10 geriausių miestų pasaulyje dirbantiems nuotoliu

Plečiantis nuotolinio darbo galimybėms, vis daugiau žmonių ieško miestų ir miestelių, iš kurių galėtų ne tik patogiai dirbti, bet ir juose gyventi, nebrangiai mokėdami už būsto nuomą, nesiskųsdami interneto spartumu ar blogais orais. Nuotolinių darbuotojų įdarbinimo platforma „Deel“ dalijasi dešimčia pasaulio miestų, kurie pastaraisiais metais tapo populiariausi tarp
Moteriškai

Ką reikia žinoti renkantis kvepalus?

Kaip išsirinkti kvepalus sau, kai yra tiek daug skirtingų kvapų? Dažnai renkamės kvepalus, kuriuos užuodžiame nuo kitų žmonių. Tačiau tai, kas tinka jiems ir taip ypatingai kvepia, gali netikti visiškai netikti mums.  Tinkami kvepalai gali sukelti įvairias emocijas, pakelti nuotaiką, atgaivinti seniausius prisiminimus. Taigi, ką reikia žinoti apie kvepalus ir kaip
Aktualu

5 patarimai, kaip nenusilaužti kojos per atostogas perpildytoje darbinėje el. pašto dėžutėje

Po vasaros atostogų grįžus į darbus, vienu didžiausių galvos skausmų tampa perpildyta el. pašto dėžutė. Dešimtys ar net šimtai neperskaitytų laiškų ir nerimas dėl galimybės tarp nereikšmingų reklamų bei pranešimų praleisti svarbaus atsakymo laukiančias žinutes pirmąsias darbo dienas gali paversti tikru pragaru. Tačiau ekspertų teigimu, įvesti tvarką „Microsoft Outlook“ el.
Pinigai

Savarankiško gyvenimo pradžia: ką reikėtų žinoti apie finansus ir jų planavimą?

Studentai pamažu kraustosi į didžiuosius Lietuvos miestus, kuriuose pradės naują savarankiško gyvenimo etapą. Savarankiškumo išbandymai jų laukia ne tik kasdienėje buityje, bet ir finansinės gerovės, poreikių ir pramogų derinimo sprendimuose. Nepriklausomai nuo pasirinkto miesto ar aukštosios mokyklos, studentai dažnai susiduria su finansiniais sunkumais. Visgi Giedrė
Veidai

Rasa Jusionytė: „Pirmiausia – turime pačios leisti sau veikti“

Rasa Jusionytė, internetinių kursų platformos ir moterų klubo „Ką darai, daryk gerai“ įkūrėja, nuo nulio pradėjusi ne vieną verslą, dažnai sutinka moteris, kurios neryžtingai trypčioja prie naujo verslo starto linijos. Iš asmeninės patirties ji žino – didžiausias stabdis imtis naujos veiklos yra ne žinių stygius, bet mūsų pačių neryžtingumas. „Sugalvojusios verslo idėją,
Aktualu

5 patarimai svarstantiems apie savo e. parduotuvę

Per pastaruosius keletą metų elektroninė prekyba augo itin sparčiai, o tam įtakos turėjo tiek pasaulinė COVID-19 pandemija, tiek skaitmenizacijos bumas. Šiųmetės apklausos rodo, kad e. prekybos potencialas dar neišsemtas: iš 80 proc. internetu apsiperkančių vartotojų tą daro bent kartą per mėnesį, o 22 proc. iš šio skaičiaus – net kartą per savaitę. Tai – palankus […]
PROJEKTAI

Atostogos baigėsi – ar neužmiršote pasirūpinti savo profilių saugumu?

Vasarai, o kartu ir atostogų sezonui, pasibaigus žmonės grįžta į įprastą gyvenimo ritmą. Tačiau net jei atostogų malonumai jau spėjo pasimiršti, verta pagalvoti, ar jų metu nebuvote prisijungę prie svetimų įrenginių su savo profiliais, kadangi tokiais „palaidais galais“ gali pasinaudoti piktavaliai. „Atostogų metu žmonės atsipalaiduoja, užsimiršta ir ne visada pagalvoja,
Moteriškai

Vaikai automobilyje: sužinokite, ar teisingai vežate atžalas

Prieš savaitę prasidėjusi rudens rutina – svarbus etapas tėvams, vežiojantiems vaikus į darželį, mokyklą ar užklasines veiklas. Draudikai atkreipia dėmesį, kad vaikų kelionės automobiliu privalo būti saugios ir pateikia patarimų, kaip transporto priemonėje atžaloms užtikrinti tinkamas važiavimo sąlygas. „Tarp eismo dalyvių vis dar gajus stereotipas, kad specialios kėdutės
Aktualu

Nauji reikalavimai sudarant darbo sutartis

2022 m. rugpjūčio 1 d. įsigaliojus Darbo kodekso pakeitimams įteisinta prievolė darbdaviui dar iki darbuotojo darbo pradžios raštu pateikti papildomą informaciją dėl išbandymo termino trukmės ir sąlygų, darbo sutarties pasibaigimo tvarkos, darbo užmokesčio sudedamųjų dalių, viršvalandžių, būtina nurodyti teisę į mokymo paslaugas, darbdavio su socialiniu draudimu teikiamas
Pinigai

Kiek materialiai remti jaunuolį, kad ir jis, ir tėvai jaustųsi gerai?

Tapimas suaugusiuoju neįsivaizduojamas be finansinės nepriklausomybės, kitaip tariant, gebėjimu savarankiškai pasirūpinti savo pajamomis ir išlaidomis. Vis dėlto realybė ta, kad finansų srityje atsiskyrimas nuo tėvų dažnai pasiekiamas gana vėlai, daugelis jaunuolių linkę kliautis tėvų finansine parama. Kartu pastebima ir didelė šio proceso eigos įvairovė. Vieni finansiškai
Moteriškai

Mergaičių akademijos sumanytoja: „8 iš 10 mergaičių nemano esančios gražios“

Net 8 iš 10 mergaičių nemano esančios gražios. 8-12 metų mergaitės jau turi įvairių kompleksų ir priekaištų sau dėl išvaizdos, besikeičiančio kūno. Tai būtina keisti – įsitikinusi šią vasarą vykusios stovyklos mergaitėms sumanytoja Eglė Vaitiekūnaitė-Šiuškienė. Didesnio nei planuota susidomėjimo, beveik 150 dalyvių ir teigiamų mergaičių tėvų vertinimo sulaukusi stovykla
Pinigai

Fizinio asmens bankrotas: kodėl atsidūrus finansinėje duobėje (ne)sąžiningumas yra itin svarbus ir kaip jis atpažįstamas

Laura Pugžlienė, advokatų kontoros „Marger“ teisininkė, advokato padėjėja Asmens bankroto institutu yra siekiama padėti fiziniam asmeniui išlipti iš sunkios finansinės padėties bei padėti jam sugrįžti į gyvenimą, grąžinant asmens ekonominį pajėgumą. Lietuvoje fizinio asmens bankroto institutas taikomas nuo 2013 m. kovo 1 d., kuomet įsigaliojo jo veiklą reglamentuojantis