Sporto nauda nekvestionuojama, mamai taip pat. Bet, ar žinote, kaip tą daryti taisyklingai, kad būtumėm sveikos, gražios ir geros nuotaikos? Treniruotės skirstomos į aerobines ir anaerobines. Aerobinės treniruotės trunka gana ilgą laiko tarpą, jos yra vidutinio intensyvumo, o riebalai
