Pagrindinis Posts tagged nerimas
Moteriškai

5 būdai, kaip suvaldyti nerimą ir išvengti chaoso galvoje

0
Paskutiniai keleri metai į visų gyvenimus atnešė nemažai nerimo. Visą pasaulį sukrėtusi pasaulinė pandemija, nežinomybė ir baimė dėl greta vykstančio karo, netylančios kalbos apie artėjančią krizę. Nepamirškime ir visiškai kasdienių dalykų – nerimas dėl mokslų, karjeros, finansų ar santykių taip pat prisideda prie bendro minčių chaoso. O kur dar artėjantis šventinis
nusiraminimo pratimai_versli mama
Moteriškai

Kas vaikams ir paaugliams padeda susikaupti bei nusiraminti (nusiraminimo pratimai)

0
Mokslo metų pabaigoje ruošiantis baigiamiesiems atsiskaitymams, taip pat rengiantis egzaminams, daugeliui vaikų ir paauglių įtampą kelia nerimas dėl rezultatų ar suaugusiųjų spaudimas. Užvaldžius stipriems jausmams (pykčiui, baimei ir kt.), dažniausiai pasielgiama impulsyviai. Nerimą gali kelti ir tai, kad ne visuomet pavyksta sukoncentruoti dėmesį į mokslus. Galbūt
paauglio elgesys_versli mama
Moteriškai

Testas parodys, ar jums būdinga nomofobija

0
Nomofobija (nuo angl. no more phone) – baimė likti be telefono – tapo dar aktualesnė visuotinio karantino laikotarpiu. Tačiau nuolatinis prisijungimas prie įrenginio ne tik panašėja į priklausomybę, bet ir tiesiogiai sietinas su nerimo ar depresijos atsiradimu. Kaip atpažinti, kada naudojimasis telefonu peržengia ribą, ir kaip šį įprotį įveikti? 67 proc. visų telefonų
sportuok namuose_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: sportuok namuose be skausmo

0
Kambariai sutvarkyti, maistas pagamintas, darbai nudirbti – o kas toliau? Jei namie ima stigti veiklų, darosi sunkiau išbūti su savimi ir įsismelkia nerimas, pats laikas skirti kokybiško laiko sau. Griebk išmaniąsias technologijas, junkis prie Geros nuotaikos programos, atsipalaiduok ir sportuok namuose be skausmo! Pasak psichologės Rasos Pališkienės, ilgas buvimas namie,
nerimas_Laura Rimkutė_versli mama
Moteriškai

Naujasis tūkstantmečio kartos sutrikimas – nerimas dėl ateities

0
„Norint surasti savo vietą, būtina išbandyti kuo daugiau skirtingų veiklų, o ne rinktis specialybę pagal pavadinimą“, – sako verslo psichologė Laura Rimkutė. Ji teigia, kad abiturientus kamuojantis nerimas dėl tinkamo profesijos pasirinkimo neretai būna išprovokuotas ir tėvų, kurių nemaža dalis bando per vaikus išpildyti savo senas svajones. Ar pasirinkau tinkamą profesinį