Pagrindinis kategorija: Moteriškai (Page 3)
Moteriškai

Pažinti vaikystės traumas, tai kelias į gijimą

Visi iš vaikystės atsinešame vienų ar kitokių traumų. Vienas atsimename, kitų nebe. Tai ir nenupirktas gražus šokoladas, ir saugumo ar meilės stygius, nepritapimas ar net ir nevisavertiškumo kompleksai. Jos mus lydi visą gyvenimą. Jeigu su jomis nedirbame, jų nepriimame, tai turi įtakos, kaip gyvename šiandien, kaip gyvensime rytoj. Ar galima išsivaduoti iš žalingų
Moteriškai

Pataria odininkė: 5 žingsniai, kaip išsirinkti ir prižiūrėti rankinę, kad ši tarnautų ilgiau

„Man šiurpsta oda parduotuvėje matant kalnus rankinių už keliolika eurų ir žmones, kurie perka tiesiog dėl to, kad gražu“, –  nuo to pradėjome mūsų pokalbį su odininke, rankinių kūrėja Ugne Ambrazevičiene. Ugnė dalijasi mintimis, kaip išsirinkti ir prižiūrėti rankinę, kad ji tarnautų tikrai ne vienerius metus. PIRMAS ŽINGSNIS – sąmoningai įvertinti, ar rankinės tikrai
Moteriškai

VDU prof. dr. A. Maslauskaitė: „Įžengėme į naują demografinį gimstamumo etapą, kuris nenuteikia viltingai“

Prof. dr. Aušra Maslauskaitė, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Sociologijos katedros profesorė, VDU Demografinių tyrimų centro vyresnioji mokslo darbuotoja Gimstamumas Lietuvoje 2021 m. krito į žemumas, kurios pranoksta net ir niūriausias prognozes. Tai labai bloga žinia Lietuvai, kurios demografinė būklė ir perspektyvos jau seniai nekėlė optimizmo. Nors tikėtasi, kad
Moteriškai

Vedybų sutartis – apsauga nuo nelaimingos meilės ir nepavykusio verslo

Lietuvoje kasmet sudaroma vis daugiau vedybų sutarčių, apsaugančių nuo ilgų ir labai brangių skyrybų. Ir, panašu, ne be reikalo – statistika rodo, kad beveik pusė šalyje sudaromų santuokų išyra. Viena pagrindinių skyrybų priežasčių yra pinigai, o apie juos, kaip bebūtų keista, poros atvirai nesikalba nei iki santuokos, nei po jos. Registrų centro duomenimis, pernai
Moteriškai

Kūdikio žindymas – nauda tiek mamai, tiek kūdikiui

Karolinos naujagimis netikėtai gimė 33-ąją nėštumo savaitę. „Ruošiausi atostogoms, šventėms, kai staiga vaikelis į pasaulį nusprendė ateiti anksčiau nei buvo planuota“, – prisimena ji. Moteris, pagimdžiusi kūdikį, iškart bandė žindyti jį pati. „Kurį laiką sūnus buvo su zondu burnoje, kuris jam pradėjo kvėpuoti, tačiau norėjau pabandyti jį pamaitinti motinos pienu.
Moteriškai

Vis sunkiau atsitraukti nuo darbo? Pasekmės gali būti pražūtingos

Darbas iš namų įpratino užsisėdėti ilgiau? Nerimą augant susirgimų skaičiui koronavirusu ir esant įtemptai geopolitinei situacijaidalis žmonių malšina beatodairiškai pasinerdami į darbą. Ana Marija Leonavičienė, Sanatorijos „Energetikas“ psichologė, perspėja, kad ilgos darbo valandos ir perfekcionizmas dažnai lemia perdegimą, kuris nepadeda išvengti kankinančių minčių.
Moteriškai

Paspartinkite žindymą: švieskite ir palaikykite

Pasaulinė žindymo savaitė (angl. World Breastfeeding Week) yra pasaulinė kampanija, skirta didinti informuotumą ir paskatinti veiksmus su žindymu susijusiomis temomis, kuri yra minima kasmet rugpjūčio 1–7 d. Šių metų Pasaulinės žindymo savaitės tema – „Paspartinkite žindymą: švieskite ir palaikykite“. Jos metu daugiausia dėmesio skiriama šiltą žindymo palaikymo grandinę
Moteriškai

Efektyvesnis raumenų auginimas BCAA pagalba

Maisto papildai yra skirti bendrai sveikatai palaikyti ir fiziniam efektyvumui, geresniems sportininkų darbo rezultatams didinti. Ypač mėgstamas sportininkų maisto papildas yra BCAA – aminorūgščių rinkinys, skirtas apsaugoti jų raumenų būklę po intensyvesnės fizinės veiklos. BCAA yra angliško termino Branched Chain Amino Acids santrumpa. BCAA yra aminorūgščių leucino,
Moteriškai

Pagrindiniai batų tipai, kuriuos turėtų turėti kiekviena moteris

Avalynė – neatsiejama moters garderobo ir įvaizdžio dalis. Batai ne tik padeda papildyti įvaizdį, bet ir garantuoja bei užtikrina patogumą, komfortą, leidžia patogiai vaikščioti. Žinoma, batų, avalynės tendencijos ir mados keičiasi. Vienos mados keičia kitas, tačiau, yra tam tikrų tipų batai, kurie iš mados neišeina ir kuriuos kiekviena moteris turėtų turėti savo
Moteriškai

Kokio dėmesio labiausiai reikia kiekvienam vaikui?

Vasarą daugelis tėvų su vaikais gali praleisti daugiau laiko, tačiau norint stiprinti tarpusavio santykius ir vaiko savivertę, labai svarbu jam skirti individualaus dėmesio. Tik kartais nėra visai aišku, kaip tai daryti. Dėmesys vaikui nėra visų jo problemų išsprendimas Neretai suaugusieji mano, kad vaikui ar paaugliui, ypač vasarą, pakanka suorganizuoti kuo daugiau veiklų
Moteriškai

Dviejų vaikų mama dalijasi patarimais, kaip vasarą apsaugoti atžalas nuo uodų: padės citrina ir gvazdikėliai

Vasarą norisi kuo daugiau laiko praleisti lauke, tačiau ilgais vakarais poilsiaujant prie vandens telkinių ar tiesiog darbuojantis sode nuolat vargina zvimbiantys uodai ir kiti mašalai. Su prekybos tinklu „Rimi“ bendradarbiaujanti tinklaraščio „Svečiuose pas Godą“ autorė Gerda Morozovienė pasakoja, kad apsaugai nuo uodų tiek sau, tiek vaikams naudoja natūralias, namuose
Moteriškai

Stiliaus patarimai nėščiosioms iš stilingiausių pasaulio moterų

Jeigu šiuo metu laukiatės vaikelio būtina jus pasveikinti su artėjančiu nauju gyvenimo etapu! Kūdikio laukimas atneša ne tik daug džiaugsmo, bet ir susirūpino dėl besikeičiančių kūno formų. Daugeliui moterų tenka pasukti kaip derinti skirtingus drabužius, kad išliktų stilingos net ir su dideliu pilvuku. Visada įsivaizduojame, kad nėštumo metu dėvėsime nuostabias aptemtas
Moteriškai

5 patarimai padėsiantys vasaros sezoną pasitikti skaisčia kūno oda

Skaičiuojame paskutines pavasario dienas ir su nekantrumu laukiame vasaros. Norime kuo greičiau pasimėgauti šiltais saulės spinduliais, šviesiomis dienomis ir ilgais vakarais. Tačiau ar nerti į vasaros nuotykius yra pasiruošusi mūsų oda? Svarbu pastebėti, kad šaltasis sezonas gerokai išvargina kūną, oda neretai išsausėja, praranda natūralų skaistumą bei tampa jautresnė,
Moteriškai

Jos rėkia, jie verkia: kodėl darbe nereikėtų slėpti emocijų ir kur brėžti ribą?

Nuotraukoje Ornela Vasiliauskaitė Įprasta manyti, kad darbe jausdami didelį spaudimą vyrai rėkia, o moterys – pravirksta. Nors Lietuvoje atliktas tyrimas atskleidė, kad stipriai išreikštas emocijas darbe laikome neprofesionalumu, tačiau šis stereotipas – toli gražu ne visuomet teisingas. Dialogą apie emocinę sveikatą skatinančios iniciatyvos „Tech Kinship“ organizuotame
Moteriškai

Vaistininkė atskleidė, kaip teisingai skaityti kosmetikos gaminių sudėtį

Maisto produktų etiketes skaityt jau moka daugelis – žinome kokių priedų, pažymėtų E raide, ten ieškoti. Tačiau visai kas kita su kosmetikos gaminiais. Vaistininkė pataria, kokių raktinių žodžių ieškoti kosmetikos produktų etiketėse. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Vaičaitienė pirmiausia patikina, kad ne turguje, o vaistinėje ar kosmetikos parduotuvėje perkant
Moteriškai

„Labai energingas“ žmogus arba kur nuveda neatpažintos emocijos

Iš rankos išsprūsta puodelis ir kava aplaisto šūsnį dokumentų; pokšteli ant darbo stalo nutrenkiamas segtuvas; kabineto durys visa jėga sudunda atitrenkiamos į staktą (hole laukiantis klientas nejaukiai apsidairo). Pakeltu tonu aprėkiamas niekuo dėtas kolega, toliau – „auklėjamasis“ skambutis vaikui, įsakmiu balsu primenant nepavėluoti į sporto būrelį. „Tokia jau esu, –
Moteriškai

Laparoskopinės operacijos – ginekologinėms ir nevaisingumo problemoms spręsti

Spartėjant gyvenimo tempui, keičiasi moterų, susiduriančių su įvairiais sveikatos sutrikimais, lūkesčiai – jos nori kuo greičiau gauti efektyvų gydymą ir sugrįžti į kasdienę veiklą. Norima gydytis pažangiausiais ir kuo mažiau žalojančiais gydymo metodais, tad vis labiau populiarėja tausojančios laparoskopinės operacijos, teigiama išplatintame pranešime spaudai.
Moteriškai

Vaikų psichologė apie žaidimus: laisvo žaidimo kultūra silpsta, kaip ją atgaivinti?

Žaidimo metu aktyviau veikia smegenys, taip pat lavinami svarbūs gebėjimai – atmintis, kūrybiškumas ir empatija. Todėl svarbu rasti laiko ir žaisti su vaikais, taip pat – leisti jiems žaisti savarankiškai ir netrukdomai. Apie tai primena ankstyvojo ugdymo psichologė, vaikų darželio „Istorijų namai“ įkūrėja, Giedrė Sujetaitė-Volungevičienė, kartu su elektronine maisto ir
Moteriškai

Suprastėjo rega? Pasitikrinkite akis savo namuose!

Asociatyvi Pexels.com nuotrauka Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2050 m. trumparegystę turės apie 5 milijardai žmonių visame pasaulyje – maždaug pusė pasaulio gyventojų. Jei tai būtų mirtina liga, vadintume tai epidemija. Trumparegiai gali aiškiai matyti arčiau esančius objektus, tačiau tolumoje esantys objektai jiems atrodo neryškūs. Taigi, norint turėti sveikas akis,