Pagrindinis kategorija: Moteriškai (Page 2)
Moteriškai

Iki 40 proc. gimdyvių susiduria su psichologiniais sunkumais – ką svarbu žinoti artimiesiems?

0
Besilaukiančias moteris dažnai lydi svajonės apie džiaugsmingą šeimos pagausėjimą bei naujo gyvenimo vizija. Deja, kartais lūkesčiai visai neatitinka realybės – gimus kūdikiui, mamą aplanko ne laimė, o liūdesys, baimė ar didelis kaltės jausmas. Kauno „InMedica“ klinikos Psichikos sveikatos konsultacijų centro gydytoja psichiatrė Rima Juknaitė pastebi, kad prieš gerą
Moteriškai

Vaistininkė pataria, kada lankyti ir ką dovanoti pagimdžiusiai moteriai bei kūdikiui

0
Nuo seno Lietuvoje kūdikio lankynos laikomos ypatinga proga. Pagal senuosius papročius pas gimdyvę su kūdikiu dažniausiai sekmadienio rytą eidavo ištekėjusios moterys, kurios ne tik atnešdavo dovanų ir palinkėjimų, bet ir pačios būdavo dosniai vaišinamos. Kada galima lankyti naujagimį ir kokių saugumo priemonių imtis, kad kartu su dovanomis kūdikiui nebūtų atnešta ligų ir
Moteriškai

Girdėjote redaktorės žodį: mamos, važiuokit jūs į kaimą

Skaidrė Vainikauskaitė-Tomaševičienė 0
Socialinių tinklų rautas išmetė kažkokios mamiškos grupės įrašą iš serijos nebegaliu/nebenoriu/nebežinau. Įkandin – šimtai komentarų, tas pats per tą patį: du (tik du!!!) vaikai, naujas darželis, o kas bus jeigu sirgs/nenorės eiti, seno darbo ne(be)noriu, naujo (ne)galiu, hobių (ne)turiu, savęs (ne)jaučiu, psichoterapija brangu ir nepadeda, HELP! Gerai, kad dalinasi, kaip
Moteriškai

Atostogų pabaigos nerimas: 5 psichologės patarimai, kaip jį suvaldyti

0
Po ilgai lauktų ir greitai prabėgusių atostogų grįžti į darbus gali būti sudėtinga. Tenka atsisveikinti su tingiais rytais, kelionių nuotykiais bei grįžti į gerai pažįstamą darbo savaitės ritmą – dažnam net ši mintis sukelia nerimą. Verslo psichologė Ugnė Juodytė teigia, kad neigiamų emocijų tokiu metu nereikėtų vengti, nes svarbu leisti sau išjausti visas būsenas.
Moteriškai

6 patarimai tėvams, kaip ugdyti vaikų finansinį raštingumą

0
Neretai finansų planavimas yra iššūkis net suaugusiems – Lietuvos banko inicijuota apklausa rodo, kad net 69 proc. respondentų vertina savo finansinio raštingumo lygį prastai. Specialistai sutinka – finansinio raštingumo pagrindas turi atsirasti dar vaikystėje, tačiau kaip vaikus sudominti finansinio raštingumo pamokomis? Formulė gana paprasta – atsakingas tėvų požiūris į
Moteriškai

Intymi higiena: kada prasideda problemos

0
Karštuoju metų laiku tiek moterims, tiek vyrams labai svarbu pasirūpinti tinkama lytinių organų higiena. Nemalonus kvapas, sklindantis iš genitalijų srities, gali reikšti ne tik prastus higieninius įgūdžius, bet ir ankstyvus sveikatos sutrikimus. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Domantės Viliūnaitės, nemalonūs kvapai šioje kūno srityje gali atsirasti dėl įvairių
Aurėja Trunovė
Moteriškai

Gydytoja paaiškino, kodėl svarbu sekti savo ciklą ir kaip numalšinti alkį, esant PMS

0
Kiekvieną mėnesį besikeičiantis menstruacijų ciklas daug atskleidžia ne tik apie bendrą sveikatą, bet ir lemia kasdienę moters savijautą. Svarbu ne tik stebėti ciklo reguliarumą, bet ir jį lydinčius simptomus. Akušerijos-ginekologijos gydytoja rezidentė, platformos „Žemiau bambos“ įkūrėja Aurėja Trunovė pasakoja, kaip pasirūpinti savo organizmu skirtingu ciklo metu.  Kaip
Moteriškai

Rizikingas nėštumas: besilaukiant atsiradę sveikatos sutrikimai gali užsitęsti ir po gimdymo

0
Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytojas akušeris-ginekologas prof. dr. Linas Rovas pažymi, kad rizikingas nėštumas dažnu atveju atsiranda būsimoms mamoms, kurios iki jo jaučiasi puikiai, todėl itin svarbu atlikti būtiniausius tyrimus dar iki pastojimo arba bent jau nėštumo pradžioje. Pasak gydytojo, nėštumo metu moters organizmui tenka
Moteriškai

Stilistės V. Šaulytės-Mockės rekomendacijos: kaip išsirinkti vaikų drabužius vasarai?

0
Šiltasis metų laikas suteikia daugybę galimybių mėgautis aktyviomis veiklomis lauke – važinėtis dviračiais, riedučiais, turistauti ir, žinoma, iki soties pasidžiaugti vandens pramogomis. Kad veiklos teiktų tikrą malonumą, svarbu ir tinkama apranga. Vaikų rūbams vasarą reikėtų skirti daug dėmesio. Jie turi būti kvėpuojantys, kad mažylis neperkaistų, ir apsaugantys nuo
Moteriškai

Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?

0
Nėštumas – ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime, kupinas naujų patirčių ir potyrių. Visgi, planuojant pirmagimį daugeliui jų kyla įvairių klausimų – kaip tinkamai pasiruošti nėštumui, pasirūpinti tiek savo, tiek būsimo vaikelio sveikata, kaip dažnai lankytis pas skirtingus gydytojus ir pan. Utenos „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro
Moteriškai

Kaip „nepamesti“ savęs esant santykiuose?

0
Norint išlaikyti sveikus ir laimingus romantinius santykius, svarbus ne tik pasitikėjimas vienas kitu, bet ir savimi. Įsimylėjimo stadijoje visą dėmesį skiriame mylimajam, todėl mažiau laiko lieka mylimiems pomėgiams. Neretai praėjus šiai stadijai ir ypač ilgai trunkančiuose santykiuose pradedama abejoti savo pomėgiais, gal net jausti sumažėjusį pasitikėjimą savimi – ką aš
Moteriškai

Kodėl nusilpsta santykis su tėvu ir kaip jį atkurti suaugus? Psichoterapijos praktiko patarimai

0
Psichologiniuose tyrimuose vis dažniau pabrėžiama tėvo ir vaiko santykio svarba skirtingoms gyvenimo sritims. Deja, ne visiems pasiseka tą santykį sukurti, užauginti ir išlaikyti vaikui jau suaugus. „Iš patirties matome, kad šio svarbaus santykio atkūrimui ar net sukūrimui – niekada ne vėlu“, – sako geštaltinės psichoterapijos praktikas, vyrų bendruomenės „Gentys“
Moteriškai

Kaip išvengti rimtų sveikatos sutrikimų po dantų traumos?

0
Dantų traumos visuomet sukelia nemažai streso – neretai jas lydi itin erzinantis skausmas, o kur dar estetinės problemos. Dantų traumos įvyksta įvairiai – kartais pakanka atsikąsti per kieto maisto, kartais kritimų, slydimų metu, susidūrimų metu sportuojant, dalyvaujant intensyviame eisme kelyje ir pan. Ne visuomet dėl traumų kreipiamasi į odontologus,  tačiau svarbu
Moteriškai

Ortodontinis gydymas vaikams: į kokius požymius, išduodančius jo reikalingumą, tėvai turėtų atkreipti dėmesį?

0
Nors gyvename tokiais laikais, kai medicininė pagalba lengvai prieinama kiekvienam, vis dar pasitaiko atvejų, kai tėvai į netaisyklingai augančius vaiko dantis numoja ranka. Tačiau gydytojai perspėja, kad to daryti tikrai nevalia. Netaisyklingas sąkandis gali privesti prie gerokai rimtesnių problemų ateityje ir nulemti sunkiai įveikiamus kompleksus bei nepasitikėjimą
Moteriškai

Rūgštys veido odai vasarą – pavojus ar nauda?

0
Artėjant vasarai, daugelis moterų rūgštines veido odos priežiūros priemones giliai paslepia iki pat šaltojo metų laiko. Mat vis dar gajus mitas, kad visos rūgštys yra stiprios ir saulėtu metų laiku jų naudoti negalima. Tačiau grožio specialistė atskleidžia, jog taip manyti klaidinga. „Svarbu žinoti kelias pagrindines taisykles. Tuomet rūgštys mums ne tik nepakenks, bet ir
Moteriškai

Vestuvės – brangus malonumas: 5 taupymo patarimai svečiams

0
Prasidėjus vestuvių sezonui, daugelis sulaukiame kvietimo kartu su jaunaisiais švęsti jų meilės sąjungą. Tačiau vestuvių šventę lydi nemenkos išlaidos, galinčios sujaukti mėnesio biudžetą ar net ištuštinti taupyklę. Ekspertai pataria, kaip planuoti asmeninius finansus ir kokias pigesnes alternatyvas rinktis, kad vestuvinei dovanai bei šventės pasiruošimui skiriamos sumos
Moteriškai

Atostogos su šeima populiarėja – kaip suplanuoti reikalingą biudžetą be finansinio streso?

0
Atšilę orai kiekvieną skatina pagalvoti apie atostogų planus. Ekonomistai ir kelionių organizatoriai pastebi tendenciją, kad lietuviai savo kelionėms svetur netaupo, jas toliau intensyviai planuoja ir šeimos su vaikais. Keliauja daugiau Nors kelionių kainos šiais metais yra ūgtelėjusios, ekonomistai pastebi, kad teigiamą įtaką jų paklausai vis dar daro popandeminis
Moteriškai

Depresija po gimdymo

0
Apklausos rodo, kad maždaug penktadalis Lietuvoje gimdančių moterų patiria reikšmingų depresijos po gimdymo simptomų, bet nesulaukia joms tuo metu taip reikalingos pagalbos. Projekto „Mama mums rūpi“ įkūrėjos Asta Petraitienė ir Nida Vildžiūnaitė nusprendė situaciją pakeisti ir skatinti žmones atidumo jaunai mamai ir jos būsenoms. Jų teigimu, posakis, kad vaikui užauginti