Pagrindinis kategorija: Moteriškai
Moteriškai

Štai kaip susikurti asmeninį emociuką ir suprasti kitų siunčiamus simbolius

Portalas Versli mama 0
Šypsenėlė vietoje „ačiū“ ar širdelė vietoje ilgo prisipažinimo. Per kiek daugiau nei du dešimtmečius emociukai iš 176 simbolių virto beveik 4000 ženklų kalba, kuria kasdien bendrauja milijardai žmonių. Prisimenant liepos 17-ąją, kai kasmet minima Pasaulinė emociukų diena, ekspertas atskleidžia, kaip susikurti asmeninį emociuką ir kur pasitikrinti neatpažinto simbolio
aseksualas_versli mama
Moteriškai

Noriu tavęs – tik ne lovoje: ar su aseksualu galima sukurti laimingą šeimą?

Portalas Versli mama 0
Ar būtinas geismas, kad santykiai klostytųsi sėkmingai? Ar poros, kuriose vienas partneris – aseksualas, gali sukurti laimingą šeimą? „Tokios šeimos tikrai gali gyventi kartu. Tiesiog joms reikia kur kas daugiau – komunikacijos, sąmoningumo ir naujo požiūrio į patį intymumą“, – tikina psichologė, porų konsultantė Jolita Sorokinaitė.  Neretai supainioja J.Sorokinaitė sako,
clinic-agatas_versli-mama
Moteriškai

Skausmas pereina į koją: kokios pagalbos ieškoti?

Portalas Versli mama 0
Skausmas, kuris iš nugaros, sėdmens ar klubo leidžiasi į koją, dažnai išgąsdina labiau nei paprastas maudimas juosmens srityje. Jis gali būti aštrus, deginantis, tempiantis, lydimas tirpimo, dilgčiojimo ar silpnumo. Kartais žmogus nebegali patogiai sėdėti, eiti ilgesnio atstumo, vairuoti ar ramiai miegoti. Tokiu atveju svarbiausia ne tik numalšinti skausmą, bet ir
Moteriškai

Po gimdymo ir menopauzės atsiradę pokyčiai nebūtinai yra norma: kada verta ieškoti pagalbos

Portalas Versli mama 0
Po gimdymo ar prasidėjus menopauzei daugelis moterų susiduria su sveikatos pokyčiais, kuriuos neretai laiko natūralia gyvenimo dalimi. Vis dėlto specialistai atkreipia dėmesį, kad tokie simptomai kaip šlapimo nelaikymas, nugaros ar dubens skausmai bei kiti negalavimai gali signalizuoti apie dubens dugno funkcijos sutrikimus. „Hila“ kineziterapeutė Eimantė Šaulienė pastebi,
Diana-Barragan-Ferrer_versli mama
Moteriškai

Mokslininkė dr. Diana Barragan-Ferrer: kosmetikos ingredientų sąrašas – tik ledkalnio viršūnė

Portalas Versli mama 0
Liposomos, egzosomos, biomimetiniai peptidai ir dar begalė įmantriai skambančių žodžių. Šiuolaikinė kosmetika jau seniai išaugo paprasto emulsinimo marškinėlius, tačiau inovacijų šešėlyje slepiasi ir gajūs mitai: nuo neįtikėtinų kolageno ypatumų iki augalinių ląstelių „stebuklų“. Tad kaip nepasiklysti informacijos gausoje, kurie atradimai yra tikrasis proveržis, o kas –
Inga Fomčenko_hila_versli-mama
Moteriškai

Apie svorio augimą menopauzės metu – kas vyksta organizme?

0
Perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu daugelis moterų pastebi kūno pokyčius – didėjantį svorį, pakitusias kūno formas ar sumažėjusią raumenų masę. Neretai šie pokyčiai siejami su gyvenimo būdu ar mityba, tačiau gydytoja endokrinologė Inga Fomčenko pabrėžia, kad pagrindinės priežastys slypi giliau – hormoniniuose ir medžiagų apykaitos procesuose. „Šiuo laikotarpiu
gimdos kaklelio vėžys_ovelia_versli mama
Moteriškai

Gimdos kaklelio vėžio prevencija: ką siūlo šiuolaikinė ginekologijos klinika?

0
Šiuolaikinis pasaulis mus moko rūpintis savimi ne tada, kai pajuntame pirmuosius ligos simptomus, bet gerokai anksčiau, siekiant jų išvengti. Moters sveikatos srityje ši taisyklė galioja dvigubai, o gimdos kaklelio vėžio prevencija yra viena sėkmingiausių nuolatos tikrinantis profilaktiškai. Dar prieš keletą dešimtmečių gimdos kaklelio vėžio diagnozė kėlė didžiulę baimę,
Rūta Latinytė_vieniša mama_versli mama
Moteriškai

Ištekėjusi vieniša mama, arba Vienišumo motinystėje epidemija

0
Vilniaus universiteto Komunikacijos fakulteto tyrėja dr. Rūta Latinytė (nuotraukoje) atkreipia dėmesį į nematomą vaikų auginimo aspektą – augantį vienišų mamų skaičių. Negana to, vienišumą motinystėje patiria ne tik išsiskyrusios ar solo mamos, bet ir formaliai ištekėjusios moterys. Socialiniuose tinkluose vis dažniau nuskamba sąvoka „ištekėjusi vieniša mama“ (angl.
Vilma-Simaitiene_psichologe_versli-mama
Moteriškai

Kaip pasiruošti ramiam Naujųjų metų startui

0
Metų pabaiga daugeliui atneša ne tik šventinę nuotaiką, bet ir nuovargį, įtampą, vidinį spaudimą „dar spėti“, „užbaigti“, „padaryti geriau“. Taip pat Naujųjų metų pradžia kviečia atsinaujinti – atsisakyti žalingų įpročių, susidaryti sąrašą dalykų, tarp kurių dažnas įsipareigojimas sportuoti. Psichologė–psichoterapeutė praktikė Vilma Šimaitienė (nuotraukoje) kviečia į šį
six-seven_versli-mama
Moteriškai

„Six seven“: profesorė paaiškina, kodėl tokie žodiniai žaidimai vaikams taip patinka

0
Socialiniuose tinkluose gimstančios beprasmės frazės (angl. – memai) vis greičiau persikelia į mokyklų koridorius, o vaikų žodyne kas kelias savaites atsiranda vis naujų frazių. Pastaruoju metu ypač išpopuliarėjęs priežodis „six seven“ tapo ryškiausiu pavyzdžiu, kaip interneto kultūra per kelias dienas pasiekia masiškumą. VU Šiaulių akademijos direktorė, profesorė Renata
Soulz-branded-Moteriski-svarkai_versli-mama
Moteriškai

Kaip išsirinkti ir derinti moterišką švarką?

0
Moteriški švarkai – aprangos detalė, padedanti kurti harmoningą siluetą, išryškinanti proporcijas ir leidžianti pritaikyti garderobą prie įvairiausių situacijų. Rinkoje gausu skirtingų modelių, o internetinės parduotuvės siūlo platų žinomų prekės ženklų pasirinkimą. Tai leidžia atrasti švarką, kuris idealiai tiktų jūsų figūrai ir padėtų sukurti norimą įvaizdį. Ieškote
Diana_Ramasauskaite_versli-mama
Moteriškai

Profesorė Diana Ramašauskaitė: Lietuva ženkliai sumažino tiek motinų, tiek naujagimių mirtingumą

0
Profesorei Dianai Ramašauskaitei už išskirtinį indėlį į moterų ir mergaičių sveikatos gerinimą Pasauliniame akušerijos ir ginekologijos federacijos (FIGO) kongrese, vykusiame Pietų Afrikos Respublikoje, iškilmingai įteiktas prestižinis tarptautinis apdovanojimas.  Tai vienas svarbiausių pasaulinių įvertinimų, teikiamas tik kelioms gydytojoms iš daugiau nei 160 šalių. Šis
menopauzė_versli-mama
Moteriškai

Gydytoja paaiškino, kas iš tiesų vyksta moters kūne perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu

0
Nors šiais laikais daug kalbama, kas yra perimenopauzė ir menopauzė, kokie pokyčiai su jomis susiję, vis dar egzistuoja klaidingų įsitikinimų. Nemažai moterų, pajutusios pirmuosius simptomus, nežino, kur kreiptis pagalbos ar kaip atpažinti šio laikotarpio pradžią. Apie tai, kokie pokyčiai iš tiesų vyksta moters organizme perimenopauzės ir menopauzės metu ir kaip atpažinti
Z-karta_versli-mama
Moteriškai

Alfa karta ir grožio priemonės: kada vaikai pradeda veido rutiną per anksti?

0
Grožio priemonės vaikų susidomėjimo sulaukia vis anksčiau. Internete populiarūs turinio kūrėjai, draugų pavyzdžiai ir socialinių tinklų tendencijos skatina net 7–11 metų vaikus domėtis kosmetika. Sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad pats susidomėjimas nėra problema – didžiausią riziką kelia netinkamos priemonės ir tėvų dėmesio stoka. „Kaip prie burnos
_versli-mama_AdobeStock
Moteriškai

Mama brolį myli labiau, arba Kai vaikystės kovos persikelia į suaugusiųjų gyvenimą

0
Darbe nuolat stengiasi būti geriausi. Santykiuose ieško įrodymų, kad yra mylimi. Su draugais varžosi net dėl smulkmenų. Taip elgiasi suaugusieji, kurie vis dar jaučiasi taip, tarsi mama brolį ar seserį myli labiau. Ekspertų teigimu, vaikystėje prasidėjusi konkurencija su broliais ir seserimis niekur nedingsta – ji persikelia į kitas gyvenimo sritis. Vaikų ir paauglių
gimdymas_Virginija-Paliulyte_versli-mama
Moteriškai

Akušerė-ginekologė: „Gimdymas – tai tarsi ėjimas lynu, kurį padedame moteriai suvaldyti“

0
„Mūsų tikslas – laiminga mama, laimingas naujagimis ir laiminga šeima. Todėl visada raginame būsimas mamas nebijoti išsakyti savo lūkesčių. Kai gimdymas vyksta bendradarbiaujant ir su gera nuotaika, jis būna sklandesnis, po jo rečiau pasitaiko komplikacijų ar pogimdyminių depresijų. Mes padarysime viską, kad lūkesčius įgyvendintume“, – žada Santaros klinikų Akušerijos ir
bijau-gimdyti_versli-mama
Moteriškai

Bijau gimdyti, arba Kas turi keistis Lietuvos gimdyklose (gydytojo požiūris)

0
Kaip dažnai „bijau gimdyti“ sakoma prisiklausius apie kitų mamų skaudžias gimdymo patirtis, nemalonų gydytojų elgesį ir menkinančius komentarus? Tokie liudijimai atskleidžia visuomenėje vis dar egzistuojantį reiškinį, vadinamą akušeriniu smurtu. Nors šiuolaikinė medicina siekia pažangos ir abipusės pagarbos, ši tema išlieka jautri ir paliečia daugelį šeimų. Akušeris
neužuodžiu-savo-kvepalų_Aelita_Zabulione_versli-mama
Moteriškai

Mokslininkė paaiškina, kodėl neužuodžiu savo kvepalų

0
Kvapo suvokimas – labai asmeniškas dalykas: vieni savo aromatą jaučia visą dieną, o kiti po kelių minučių sako: neužuodžiu savo kvepalų. Kodėl taip nutinka? Kauno technologijos universiteto (KTU) Maisto instituto Juslinės analizės mokslo laboratorijos vadovė Aelita Zabulionė (nuotraukoje) aiškina, kad atsakymas slypi ne buteliuke, o mūsų pačių biologijoje. Mūsų uoslės
dubens-dugno-raumenys_Butenaite-Greta-Reabilitologas_versli-mama
Moteriškai PROJEKTAI

Dubens dugnas: pusiausvyra tarp fizinės, emocinės ir intymios sveikatos

0
Apie tai, kokias funkcijas atlieka dubens dugnas, kodėl jis svarbus ir kaip atpažinti pirmuosius simptomus, pasakoja „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Greta Būtėnaitė (nuotraukoje). Nors apie moterų dubens dugno raumenų sutrikimus vis dar kalbama nedrąsiai, ši tema svarbi kiekvienai moteriai tiek nėštumo metu,