Pagrindinis kategorija: PROJEKTAI (Page 5)
geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Visagine ir Kazlų Rūdoje 400 mamų ir vaikų užsikrėtė geros nuotaikos virusu

0
Per praėjusius 2020-uosius Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse daugiau kaip 400 įvairaus amžiaus moterų ir vaikų nuo sveikatinamojo fizinio aktyvumo užsikrėtė geros nuotaikos virusu: sportuodami ant minibatutų numetė daugiau kaip pusę tonos svorio ir nuėjo beveik 160 mln. žingsnių. „Judesio jausmas – tai kažkas nepakartojamo! Net mano sūnus pamėgo. Mes kartu galime
mama sportuoja ant minibatutų_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Kur kreiptis emocinės pagalbos, jei nepatekai į minibatutų projektą

0
Daugiau kaip pusšimčiui šeimų, gyvenančių Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse, pasisekė dvigubai. Pirma, jos pateko į Geros nuotaikos programos paskutinį, V-ąjį, ciklą, vykstantį lapkričio ir gruodžio mėnesiais. Antra, ir per karantiną namuose aktyviai juda ant minibatutų, nepriauga papildomų kilogramų, o svarbiausia – gerai jaučiasi psichologiškai. Tačiau ką daryti
Donata Raižytė_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Motyvuojančios mintys – iš gerą nuotaiką skleidžiančių Donatos ir Elžbietos

0
Prasidėjus antrajam karantinui vėl esame priversti lėtinti gyvenimo tempą, bet ne dalyvavimą Geros nuotaikos programoje: treniruotės keliasi į programą Zoom, o programėlės žingsnius skaičiuoja ir spyruokliuojant ant minibatuto. Neabejojame, kad nuotoliniu būdu sportuojančioms mamoms ir jų vaikams bus naudingos šios Donatos Raižytės ir Elžbietos Juškėnienės motyvuojančios
Šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Verslai pasakoja, kokių naudų jiems suteikia Šeimos kortelė

0
Naujas pardavimų kanalas, vertybiškai artima socialinės atsakomybės sritis, noras padėti augti toms šeimoms, kurios neieško pragyvenimo iš pašalpų – tokiais motyvais savo pasirinkimą tapti nuolaidų sistemos Šeimos kortelė partneriais grindžia kalbinti verslai. Kalbinti verslininkai prie nuolaidų sistemos daugiavaikėms ar neįgalius vaikus auginančioms šeimoms prisijungė
nacionalinė šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Nacionalinė Šeimos kortelė – galimybė, kurios regionai dar nepamatė

0
Savam krašte pranašu nebūsi – panašu, kad ši liaudies išmintis galioja ir Rokiškio krašto muziejui. Prie vietos savivaldybės sukurtos Šeimos kortelės prisijungęs muziejus gausių rokiškėnų šeimų antplūdžio taip ir nesulaukė, tačiau tikisi, kad padėtis pasitaisys tapus nacionalinės Šeimos kortelės nuolaidų sistemos nariu. Joje muziejus taps matomas 100 kartų didesniam
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: maistą gaminamės patys, bet sportuoti tingime

0
Daugiau nei pusė šalies gyventojų bent kartą per dieną gamina maistą namuose, vengia nesveiko maisto, bet reguliariai sportuoja tik kas dešimtas, rodo prekybos tinklo „Rimi“ užsakymu atlikta šalies gyventojų apklausa. Birželio 16-19 d. „Rimi Lietuva“ užsakymu atlikta internetinė apklausa, kurioje dalyvavo 300 respondentų nuo 18 iki 74 metų, taip pat atskleidė, kad beveik
vasaros stovyklos_šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Vaikų vasaros stovyklos su Šeimos kortele kainuoja net 100 eurų pigiau

0
Nors karantinas smarkiai sumažino domėjimąsi grupinėmis veiklomis ir praretino vaikus į stovyklas ketinančiųjų leisti gretas, vasaros poilsio organizatoriai susidomėjimu iš esmės patenkinti. Pamainos pamažu pildosi, o turintieji Šeimos kortelę džiaugiasi dar ir nemažai sutaupantys – jiems vasaros stovyklos siūlo dosnių nuolaidų. Šiemet vaikų vasaros poilsį siūlo 3 Šeimos
geros nuotaikos programa_treniruotes
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa Inesai padėjo atsikratyti 9 kilogramų (mediko komentaras)

0
„Mano nuomonė apie Geros nuotaikos programą tik teigiama. 10 savaičių, praleistų joje dalyvaujant, man atnešė sveikesnį, stangresnį kūną po gimdymo. Be to, turėjau galimybę išeiti iš namų ir skirti laiko tik sau, o tai mane darė laimingesnę“, – įspūdžiais dalinasi 3 vaikų mama Inesa Aukštuolienė iš Kazlų Rūdos. Derindama minibatutų treniruotes ir kasdienį vaikščiojimą,
PROJEKTAI

Šeimos kortelė – jau ir išmaniajame telefone

0
Nuo šiol į savo išmanųjį įrenginį galima atsisiųsti programėlę Šeimos kortelė. Joje galima turėti asmeninę ar konkrečiai šeimai skirtą virtualią Šeimos kortelę. Virtuali kortelė yra papildoma, bet lygiavertė fizinei kortelei – galima naudotis visomis siūlomomis nuolaidomis. Ir dar daugiau – programėlėje esančiame žemėlapyje patogu pasižiūrėti, kokios nuolaidos su šia
dubens raumenu stiprinimas_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kad sportas namie nesibaigtų trauma

0
Naujausios šalies gyventojų apklausos duomenimis, karantino laikotarpiu 2–3 kartus per savaitę savarankiškai mankštinasi daugiau nei trečdalis apklaustųjų. Daliai jų, kaip teigia draudikai, ši veikla baigiasi trauma. Laimei, tarp nukentėjusiųjų nėra nė vienos Geros nuotaikos programos dalyvės, ir už tai galima padėkoti vykdančiajai trenerei Donatai Raižytei bei medicinos
imunitetui stiprinti_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: imunitetui stiprinti vien patalpų vėdinimo nepakanka

0
Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetui stiprinti renkasi nuolatinį patalpų vėdinimą, bet kur kas mažiau rūpinasi sportu ar subalansuota mityba, rodo apklausa. Laimei, gerąją išimtį sudaro Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėje vykstanti Geros nuotaikos programa moterims. Apklausos metu paaiškėjo, 63 proc. šalies gyventojų nuolat vėdina namų
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Pasaulinė sveikatos diena: 5 išmanūs būdai, kurie paskatins nužingsniuoti daugiau

0
Šiuo metu, kai dažnam nereikia keliauti į darbą ar susitikimus, ypač svarbu kompensuoti judėjimo stygių. Nors daugelis sporto ir pramogų vietų uždarytos, galime mėgautis pasivaikščiojimais lauke. Tereikia pasitelkti keletą išmanių įrankių, kad nuolat užtektų motyvacijos judėti bei nepamiršti laikytis karantino reikalavimų viešose erdvėse. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius,
įpročiai_geros nuotaikos programa_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: nauji įpročiai – naujas „aš“

0
Geros nuotaikos programoje gimsta nauji sveikatai palankūs įpročiai (Projekto organizatorių nuotr.) Mokslininkai tvirtina, kad mūsų įpročiai yra automatizuota smegenų sistema, skirta įvairiausius veiksmus kasdien atlikti greitai, paprastai ir savaime. Atlikti tyrimai patvirtina, jog sveikatai palankiam veiksmui paversti įpročiu prireikia vidutiniškai 66 dienų. Ar tai
kojų venų_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: per karantiną nejudėsi – bėdų dėl kojų venų turėsi

0
Visuotinio karantino metu visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas lauke, uždarytos sporto salės, baseinai. Tačiau ilgai sėdint vien tik retkarčiais ištiesti ir pajudinti kojų neužtenka. Specialistai perspėja, kad nesiėmus prevencijos, sutrikusi kojų venų kraujotaka gali lemti ne vien tik per odą persišviečiantį mėlyną „tinklą“,
Šeimos kortelė_Jurgita Pocienė_versli mama
PROJEKTAI

Šeimos kortelės partneriai žvelgia toliau karantino: „Į krizę reikia žiūrėti iš gerosios pusės“

0
„Rytiečių išmintis byloja, kad krizė visada yra nauja galimybė. Tie, kas šiuo metu toliau ieškos naujų nišų, pasibaigus karantinui tik išloš“, – įsitikinusi įvairius renginius šeimoms organizuojanti Jurgita Pocienė, neseniai tapusi Šeimos kortelės programos partnere. Jai antrina gausioms šeimoms interneto paslaugas su nuolaida teikiančios įmonės vadovas Artur Stefanovič:
tvarka_versli mama
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: keičiasi tvarka parkuose ir kitose viešose erdvėse (konkursas)

0
Nuo kovo 19 d. parkuose ir kitose viešose erdvėse žmonės turėtų vaikščioti, būriuotis ne didesnėmis nei 5 žmonių grupelėmis, o vaikų žaidimų aikštelėse žaisti tik vienos šeimos vaikai. Ta proga Geros nuotaikos programa ragina savo dalyves neprarasti atsargumo ir išsaugoti motyvaciją judėti: skelbiame konkursą, kurio prizas išties vertas pastangų! Susibūrimo ribojimų imtasi
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kaip palaikyti emocinį stabilumą saviizoliacijos metu

2
Paskelbus karantiną, mažiausiai kelioms savaitėms teks likti namuose. Tai labai svarbu siekiant apsaugoti savo, artimųjų ir visuomenės sveikatą. Tačiau ne mažiau svarbu išlaikyti emocinį stabilumą ir gerą nusiteikimą, ko ir padeda siekti Geros nuotaikos programa. Nepaisant to, kad minibatutų treniruotės nevyksta, visos nesergančios projekto dalyvės yra skatinamos aktyviai
neįgalieji_Jurgita Valskienė_šeimos kortelė_versli mama
PROJEKTAI

Neįgalieji tiesia ranką likimo draugams: Šeimos kortelės patirtis

0
„Man tai ne tik verslas, bet ir pagalba žmonėms, kurie turi tokią ligą, nes pati žinau, ką tai reiškia ir kaip veikia net menkas neatsargumas renkantis maistą“, – sako Šeimos kortelės partnerė Jurgita Valskienė. Iš specialiųjų sveikatos poreikių gimę smulkūs verslai noriai jungiasi prie Šeimos kortelės partnerių, nes kas geriau pajus sergančiojo kančią ir supras […]