Įsibėgėjus sausiui daugeliui vis dar sunku grįžti į įprastą režimą. Šventinis maratonas atitraukė nuo darbų, išbalansavo mitybos ritmą, o tai neprideda geros nuotaikos. Dietistė Živilė Dumbraitė sako, kad norint ir vėl grįžti į normalų valgymo režimą, pirmiausia reikėtų pradėti nuo vidinio
2020-uosius metus VERSLI MAMA pradeda nauju bandomuoju projektu moterims Geros nuotaikos programa pilotinėse Kazlų Rūdos ir Visagino savivaldybėse. Jo tikslas – per minibatutų treniruotes padėti moterims pamilti fizinį aktyvumą ir rinktis jį kaip pirmąją pagalbos sau priemonę visada: kai linksma, kai liūdna, kai sunku, kai skauda arba kai tiesiog norisi nežinia ko. Juk
Šeimos kortelė – puikus įrankis atskleisti, kiek daug sričių svarbios šeimoms ir daro įtaką jų gerovei. Nepaisant to, nuo pat pradžių jai tenka susigrumti su iššūkiu: lūkesčiai didžiuliai, norima visko čia ir dabar, ir geriausia – už mažiausią kainą. Dėl to nestebina tai vienur, tai kitur pasigirstantys komentarai: „Girdėjau, kad Šeimos kortelės turėjimas duoda mažai […]
Prieššventinį penktadienį net pusšimtis gausių šeimų džiaugėsi kalėdiniu stebuklu – stebėjo Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro pastatytą Piotro Čaikovskio spektaklį Spragtukas. SIEMENS arenoje vykusią šventę daugiavaikiams padovanojo kredito unija „Neris“, kuriai mintis imtis tokios iniciatyvos kilo prisijungus prie iniciatyvos Šeimos kortelė. Pasak Daugiavaikių šeimų
Į gruodžio pradžioje vykusį Mommypreneurs pirmųjų kursų uždarymo renginį susirinko daugybė mamų. Vienos jų nekantravo išgirsti apie vasario mėnesį startuosiantį antrąjį nemokamų kursų etapą, kitos – pasiklausyti mokymų lektorių ir dalyvių atsiliepimų, trečios – pristatyti savo verslo idėjos ir galbūt atrasti potencialių investuotojų savo naujajam verslui. Renginio svečiai
Gruodžio antrąją savaitę Visagine baigėsi nuo vasaros vidurio vykęs sveikos gyvensenos skatinimo projektas „Erdvė 3 žingsniai“. Jį nuo Naujųjų Metų pratęs Geros nuotaikos programa, skirta moterų ir merginų fiziniam aktyvumui skatinti. Liepą Visagine duris atvėrusi 3 žingsnių erdvė pritraukė daugiau kaip 80 dalyvių, daugiausia įvairaus amžiaus moterų ir paauglių. Visi kartu
Rugsėjo 1 d. pradėjusi veikti Šeimos kortelė jau džiaugiasi radusi 100 įvairių partnerių visoje Lietuvoje. Mažesnės ar didesnės nuolaidos bei specialūs pasiūlymai skirti gausioms šeimoms ar šeimoms, auginančioms neįgalų vaiką. Kiekviename regione atrasime bent kelias vietas, kuriose už akies užklius lipdukas, žymintis Šeimos kortelės privilegiją. Didieji prekybos tinklai
Spalio 18 d., penktadienį, Dailininkų sąjungos galerijoje (Vokiečių g. 2, Vilnius) pradės veikti menininko Kęstučio Grigaliūno edukacinė paroda „Žaidimų galerija: viešnagė pas laureatus“. Parodoje Nacionalinės kultūros ir meno premijos laureatas Kęstutis Grigaliūnas pristatys naujausius savo kūrinius, sukurtus specialiai šiai parodai. Lankytojų laukia interaktyvūs objektai
Šeimos kortelė skaičiuoja pirmąjį savo gyvavimo mėnesį. Pasidomėjome, kaip iniciatyvos pradžią vertina šeimos, kurioms ši kortelė skirta. Prieš beveik ketverius metus Lietuvos žmonių Viktorija viešai paprašė darbo. Savamokslė siuvėja neprašė tiesiog duoti pinigų – ji norėjo pati užsidirbti. Tas laikotarpis nebuvo lengvas, bet padėjo subręsti, perkainoti vertybes. Beveik 10
Nuo rugsėjo 1-osios gausios ir neįgalius vaikus prižiūrinčios šeimos gali naudotis Šeimos kortele, suteikiančia ypatingų lengvatų, privilegijų ar nuolaidų įvairioms prekėms, paslaugoms ir renginiams. Pakalbinome keletą šeimų, norėdami sužinoti, kaip jos vertina Šeimos kortelės idėją, kokių lūkesčių turėjo ir ar jie pildosi. Galėtų labiau padėti sunkiau besiverčiantiems
Nuolaidas gausioms ir neįgalius vaikus auginančioms šeimoms garantuojanti Šeimos kortelė turi daugiau nei 60 partnerių, o dabar įgijo ir 12 ambasadorių – nevyriausybinių organizacijų, padėsiančių sutelkti Lietuvos įmones bendram tikslui. Šeimos kortelės partnerius nuo šiol padės pritraukti ne tik Šeimos kortelės programą administruojanti Daugiavaikių šeimų asociacija MES,
Gausių ir neįgalius vaikus prižiūrinčių šeimų ilgai laukta Šeimos kortelė pristatyta Kauno Nemuno saloje vykusiame Laisvės piknike, kuriame buvo galima laimėti kortelės partnerių suvenyrų, o gausių šeimų mamos dalijosi savo patirtimi. Renginyje veikęs Šeimos kortelės stendas tapo svarbiu traukos centru, o diskusijoje gimę įvairūs pamąstymai apie gausias šeimas, tikimasi,
Po ilgų laukimo metų Visagine gimusią dukrą Viktoriją šeima vadina savo džiaugsmu Projektas Šeimų vakarienė užsuko į svetingus ukrainų Svetlanos ir Viktoro Gordijenko namus. Draugo pasakojimų apie Lietuvą sužavėtas Viktoras iš pradžių į svečią šalį atvyko vienas – būsimoji žmona Svetlana Dniepropetrovske liko baigti mokslų. Netrukus po jų jaunuoliai sumainė žiedus ir
Ekaterinos ir Martiroso namuose Visagine gyva armėnų tradicija visiems bendrai vaišintis tuo, kas padėta ant stalo. Ta proga, kad į namus pasibeldė projektas Šeimų vakarienė, svetingi šeimininkai paruošė gausybę maisto, o pasigardžiavimui nepagailėjo egzotiškų istorijų. „Martirosas šeimos receptus atskleidžia visiems, tik niekas pagal juos nesugeba paruošti taip skaniai,
Projekto Šeimų vakarienė herojų Maksimą galima pelnytai pavadinti istorine asmenybe – jis buvo pirmasis kūdikis, gimęs Visagino statytojų miestelyje. „Ir gimė Tremasov Maksim“, – pakylėtai rašė jaunas tuometis poetas. Po daugelio metų rusų šeimos sūnų Visaginas suvedė su žmona Inga – latvio ir baltarusės dukra. Ingos mama augo netoli Lietuvos ir Baltarusijos pasienio. Visi
Susipažinkite su dar viena Visagine vykusio projekto Šeimų vakarienė šeima – Julija ir Jevgenijumi Zinkevič, kurie sąmoningai atsisakė mėsos ir sako dėl to nė kiek nesigailintys. Toks įspūdis, kad Visaginas tampa tikru sveikos gyvensenos aktyvistų centru! Julijos tėvų gimtinė – Čeliabinsko miestas prie Uralo kalnų. Pas Lietuvoje atominę elektrinę statantį tėtį Julija su
Projektas Šeimų vakarienė Visagine aplankė jaunųjų Nagovicinų šeimą ir sužinojo ne tik neįtikėtiną seserų dvynukių meilės istoriją, bet ir kultinį rusiškos vienos paros kopūstienės receptą. Pasirodo, paruošti visiems skanią, sočią ir sveiką vakarienę, kai šeimoje vieni sportininkai – nemenkas iššūkis. Ši istorija prasidėjo tada, kai Lietuvos graikų ir romėnų imtynių
Šeimos vakarienė pasotina ne tik kūną, bet ir sielą. Moksliniai tyrimai rodo, kad šeimose, kuriose tėvai valgo sveikai ir reguliariai vakarieniauja su vaikais, atžalos retai būna nutukusios, serga depresija ir geriau mokosi. Štai kodėl į Visagine vykusį projektą „Šeimų vakarienė“ pateko tiek daug sveiką mitybą propaguojančių šeimų. Viena jų – Usaninai, jau daug metų
Vos 23-ejų Veronica – gyvas įrodymas, kiek daug gali savanorystė. Prieš dvejus metus į Visaginą atvykusi amerikietė, padedama bičiuliais tapusių Auksės ir Lauryno Zabulių šeimos, miestiečius moko anglų kalbos ir… bendruomeniškumo. Į projektą Šeimų vakarienė merginą tiesiog privalėjome įtraukti, nes Visaginas be jos netektų pusės savo žavesio! Iš Niu Džersio
Tęsiame pažintį su Visagine vykusio projekto Šeimų vakarienė herojais. Būkite pažįstami – Viktorija ir Jevgenijus Volosatovai, Andrejaus (7) ir Ksenijos (2) tėvai, laimingai įsikūrę Visagine. Gal atsitiktinumas, o gal likimas lėmė, kad mergina iš Daugpilio sutiko vyrą iš Tadžikijos ir įsikūrė Visagine. O gal taip tiesiog turėjo būti, kad Latvijoje augusi Viktorija pagaliau