Pagrindinis kategorija: PROJEKTAI (Page 3)
Geros nuotaikos SFA Moteriškai PROJEKTAI

Labiau rūpintis savo sveikata lietuvius paskatino pandemija ir išmaniosios technologijos

Lietuviai vis daugiau dėmesio skiria sveikai gyvensenai ir tam vis dažniau pasitelkia išmaniąsias technologijas. Tą rodo „Samsung“ iniciatyva bendrovės „Norstat“ atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas. Jo duomenimis, beveik trečdalį (29 proc.) šalies gyventojų labiau rūpintis savimi paskatino pandemija, o 44 proc. lietuvių tai darant papildomos motyvacijos
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kuo žiemą naudingos raugintos daržovės

Vienas iš būdų mėgautis lietuviškų daržo gėrybių derliumi šaltuoju metų laiku – valgyti raugintas daržoves. Lietuvių pamėgti rauginti kopūstai ar agurkai ne tik gali pagardinti pamėgtus patiekalus, bet ir yra ypač naudingi organizmui. Dietistė Vaida Kurpienė sako, kad rauginimas yra vienas geriausių konservavimo būdų, o mūsų klimato sąlygomis jis itin parankus siekiant
Aktualu PROJEKTAI

Šeimos kortelė pirmiausia žvelgia ne į verslą, o į žmogų

„Ar žinote, kodėl mes visi esame šiandien čia prisijungę?“, – į nuotolinio renginio „Šeimos kortelės karuselė“ dalyvius retoriniu klausimu kreipėsi baldus gaminančios įmonės Rancoris vadovas Aramas Osipianas. – Ne tik todėl, kad dalyvavimas šiame renginyje yra tam tikra reklamos forma. Esame čia todėl, kad mums visiems šeima svarbi kaip institucija“. Šio kauniečio
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Visagine ir Kazlų Rūdoje 400 mamų ir vaikų užsikrėtė geros nuotaikos virusu

Per praėjusius 2020-uosius Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse daugiau kaip 400 įvairaus amžiaus moterų ir vaikų nuo sveikatinamojo fizinio aktyvumo užsikrėtė geros nuotaikos virusu: sportuodami ant minibatutų numetė daugiau kaip pusę tonos svorio ir nuėjo beveik 160 mln. žingsnių. „Judesio jausmas – tai kažkas nepakartojamo! Net mano sūnus pamėgo. Mes kartu galime
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Kur kreiptis emocinės pagalbos, jei nepatekai į minibatutų projektą

Daugiau kaip pusšimčiui šeimų, gyvenančių Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse, pasisekė dvigubai. Pirma, jos pateko į Geros nuotaikos programos paskutinį, V-ąjį, ciklą, vykstantį lapkričio ir gruodžio mėnesiais. Antra, ir per karantiną namuose aktyviai juda ant minibatutų, nepriauga papildomų kilogramų, o svarbiausia – gerai jaučiasi psichologiškai. Tačiau ką daryti
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Motyvuojančios mintys – iš gerą nuotaiką skleidžiančių Donatos ir Elžbietos

Prasidėjus antrajam karantinui vėl esame priversti lėtinti gyvenimo tempą, bet ne dalyvavimą Geros nuotaikos programoje: treniruotės keliasi į programą Zoom, o programėlės žingsnius skaičiuoja ir spyruokliuojant ant minibatuto. Neabejojame, kad nuotoliniu būdu sportuojančioms mamoms ir jų vaikams bus naudingos šios Donatos Raižytės ir Elžbietos Juškėnienės motyvuojančios
PROJEKTAI

Verslai pasakoja, kokių naudų jiems suteikia Šeimos kortelė

Naujas pardavimų kanalas, vertybiškai artima socialinės atsakomybės sritis, noras padėti augti toms šeimoms, kurios neieško pragyvenimo iš pašalpų – tokiais motyvais savo pasirinkimą tapti nuolaidų sistemos Šeimos kortelė partneriais grindžia kalbinti verslai. Kalbinti verslininkai prie nuolaidų sistemos daugiavaikėms ar neįgalius vaikus auginančioms šeimoms prisijungė
PROJEKTAI

Nacionalinė Šeimos kortelė – galimybė, kurios regionai dar nepamatė

Savam krašte pranašu nebūsi – panašu, kad ši liaudies išmintis galioja ir Rokiškio krašto muziejui. Prie vietos savivaldybės sukurtos Šeimos kortelės prisijungęs muziejus gausių rokiškėnų šeimų antplūdžio taip ir nesulaukė, tačiau tikisi, kad padėtis pasitaisys tapus nacionalinės Šeimos kortelės nuolaidų sistemos nariu. Joje muziejus taps matomas 100 kartų didesniam
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: maistą gaminamės patys, bet sportuoti tingime

Daugiau nei pusė šalies gyventojų bent kartą per dieną gamina maistą namuose, vengia nesveiko maisto, bet reguliariai sportuoja tik kas dešimtas, rodo prekybos tinklo „Rimi“ užsakymu atlikta šalies gyventojų apklausa. Birželio 16-19 d. „Rimi Lietuva“ užsakymu atlikta internetinė apklausa, kurioje dalyvavo 300 respondentų nuo 18 iki 74 metų, taip pat atskleidė, kad beveik
PROJEKTAI

Vaikų vasaros stovyklos su Šeimos kortele kainuoja net 100 eurų pigiau

Nors karantinas smarkiai sumažino domėjimąsi grupinėmis veiklomis ir praretino vaikus į stovyklas ketinančiųjų leisti gretas, vasaros poilsio organizatoriai susidomėjimu iš esmės patenkinti. Pamainos pamažu pildosi, o turintieji Šeimos kortelę džiaugiasi dar ir nemažai sutaupantys – jiems vasaros stovyklos siūlo dosnių nuolaidų. Šiemet vaikų vasaros poilsį siūlo 3 Šeimos
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa Inesai padėjo atsikratyti 9 kilogramų (mediko komentaras)

„Mano nuomonė apie Geros nuotaikos programą tik teigiama. 10 savaičių, praleistų joje dalyvaujant, man atnešė sveikesnį, stangresnį kūną po gimdymo. Be to, turėjau galimybę išeiti iš namų ir skirti laiko tik sau, o tai mane darė laimingesnę“, – įspūdžiais dalinasi 3 vaikų mama Inesa Aukštuolienė iš Kazlų Rūdos. Derindama minibatutų treniruotes ir kasdienį vaikščiojimą,
PROJEKTAI

Šeimos kortelė – jau ir išmaniajame telefone

Nuo šiol į savo išmanųjį įrenginį galima atsisiųsti programėlę Šeimos kortelė. Joje galima turėti asmeninę ar konkrečiai šeimai skirtą virtualią Šeimos kortelę. Virtuali kortelė yra papildoma, bet lygiavertė fizinei kortelei – galima naudotis visomis siūlomomis nuolaidomis. Ir dar daugiau – programėlėje esančiame žemėlapyje patogu pasižiūrėti, kokios nuolaidos su šia
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: kad sportas namie nesibaigtų trauma

Naujausios šalies gyventojų apklausos duomenimis, karantino laikotarpiu 2–3 kartus per savaitę savarankiškai mankštinasi daugiau nei trečdalis apklaustųjų. Daliai jų, kaip teigia draudikai, ši veikla baigiasi trauma. Laimei, tarp nukentėjusiųjų nėra nė vienos Geros nuotaikos programos dalyvės, ir už tai galima padėkoti vykdančiajai trenerei Donatai Raižytei bei medicinos
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: imunitetui stiprinti vien patalpų vėdinimo nepakanka

Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetui stiprinti renkasi nuolatinį patalpų vėdinimą, bet kur kas mažiau rūpinasi sportu ar subalansuota mityba, rodo apklausa. Laimei, gerąją išimtį sudaro Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėje vykstanti Geros nuotaikos programa moterims. Apklausos metu paaiškėjo, 63 proc. šalies gyventojų nuolat vėdina namų
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: sportuok namuose be skausmo

Kambariai sutvarkyti, maistas pagamintas, darbai nudirbti – o kas toliau? Jei namie ima stigti veiklų, darosi sunkiau išbūti su savimi ir įsismelkia nerimas, pats laikas skirti kokybiško laiko sau. Griebk išmaniąsias technologijas, junkis prie Geros nuotaikos programos, atsipalaiduok ir sportuok namuose be skausmo! Pasak psichologės Rasos Pališkienės, ilgas buvimas namie,
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Pasaulinė sveikatos diena: 5 išmanūs būdai, kurie paskatins nužingsniuoti daugiau

Šiuo metu, kai dažnam nereikia keliauti į darbą ar susitikimus, ypač svarbu kompensuoti judėjimo stygių. Nors daugelis sporto ir pramogų vietų uždarytos, galime mėgautis pasivaikščiojimais lauke. Tereikia pasitelkti keletą išmanių įrankių, kad nuolat užtektų motyvacijos judėti bei nepamiršti laikytis karantino reikalavimų viešose erdvėse. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius,
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: nauji įpročiai – naujas „aš“

Geros nuotaikos programoje gimsta nauji sveikatai palankūs įpročiai (Projekto organizatorių nuotr.) Mokslininkai tvirtina, kad mūsų įpročiai yra automatizuota smegenų sistema, skirta įvairiausius veiksmus kasdien atlikti greitai, paprastai ir savaime. Atlikti tyrimai patvirtina, jog sveikatai palankiam veiksmui paversti įpročiu prireikia vidutiniškai 66 dienų. Ar tai
Geros nuotaikos SFA PROJEKTAI

Geros nuotaikos programa: per karantiną nejudėsi – bėdų dėl kojų venų turėsi

Visuotinio karantino metu visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas lauke, uždarytos sporto salės, baseinai. Tačiau ilgai sėdint vien tik retkarčiais ištiesti ir pajudinti kojų neužtenka. Specialistai perspėja, kad nesiėmus prevencijos, sutrikusi kojų venų kraujotaka gali lemti ne vien tik per odą persišviečiantį mėlyną „tinklą“,