Pagrindinis Articles posted by Versli mama (Page 7)
Renginiai

„Joga netradicinėse erdvėse“: jogos nauda fizinei ir psichikos sveikatai

0
Joga sulaukia vis daugiau  dėmesio dėl savo teikiamo teigiamo poveikio tiek fizinei, tiek psichikos sveikatai. Tai tampa ypač aktualu dabartiniame pasaulyje, kai greitėjant gyvenimo tempui išauga poreikis kontroliuoti patiriamą nerimą ir stresą. Todėl kiekvienais metais birželio 21 d. švenčiama Tarptautinė jogos diena, kuri kviečia kalbėti apie jogos svarbą ir naudas šių
Aktualu

Elektroninėms parduotuvėms – pagalba užtikrinant vartotojų teises

0
Vartotojų aljansas jau ketvirtus metus vykdo projektą „Vartotojui draugiška prekyba internetu“. Įvertinus skundus teikiančių vartotojų patirtis, šiais metais daugiau dėmesio skiriama sezoninėmis laisvalaikio prekėmis (lauko baseinai, pirtys ir kiti mediniai lauko gaminiai, apšvietimas, šiltnamiai, kepsninės ir kt.) prekiaujančioms el. parduotuvėms. Projekto metu vartotojų
Moteriškai

Stilistės V. Šaulytės-Mockės rekomendacijos: kaip išsirinkti vaikų drabužius vasarai?

0
Šiltasis metų laikas suteikia daugybę galimybių mėgautis aktyviomis veiklomis lauke – važinėtis dviračiais, riedučiais, turistauti ir, žinoma, iki soties pasidžiaugti vandens pramogomis. Kad veiklos teiktų tikrą malonumą, svarbu ir tinkama apranga. Vaikų rūbams vasarą reikėtų skirti daug dėmesio. Jie turi būti kvėpuojantys, kad mažylis neperkaistų, ir apsaugantys nuo
Moteriškai

Atmintinė nėštumą planuojančioms ir jau besilaukiančioms – ką svarbu žinoti?

0
Nėštumas – ypatingas laikotarpis kiekvienos moters gyvenime, kupinas naujų patirčių ir potyrių. Visgi, planuojant pirmagimį daugeliui jų kyla įvairių klausimų – kaip tinkamai pasiruošti nėštumui, pasirūpinti tiek savo, tiek būsimo vaikelio sveikata, kaip dažnai lankytis pas skirtingus gydytojus ir pan. Utenos „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro
Veidai

Dviejų vaikų mama, tapytoja tapo dar keturių vaikų globėja: „Viską pakeitė sapnas“

0
„Pirmąją globotinę aš nuolat sapnavau. Tai buvo ženklas iš aukščiau, negalėjau jo ignoruoti. Kai kurie į mane žiūrėjo kaip per padidinamąjį stiklą. Mat esu menininkė ir tarsi nesuprantu, ką darau“, – pasakoja šešių vaikų – dviejų biologinių ir keturių globojamų – mama globėja Renata Laučkienė. Panevėžietė, paėmusi į globą pirmąją mergaitę Kristiną, numojo ranka į […]
Aktualu

Pirkėjai vieningi: į el. parduotuvę antrą kartą negrįžta ne tik dėl nekokybiškų prekių

0
Nors ekspertai vis dažniau užsimena apie lėtėjančią ekonomiką ir labiau apgalvotai pinigus leidžiančius pirkėjus, el. prekybos segmentas krizės gali išvengti. Tiesą sakant, pasaulyje el. komercijai vis dar prognozuojamas augimas, o daugybės prekių kategorijų internete vartotojai dar nėra atradę išvis. Populiariausios – elektronikos prekės Tarptautinės siuntų bendrovės
Pinigai

Kodėl sudėtingas finansines paslaugas verta rinktis tik savo galva

0
Naudodamiesi finansinėmis paslaugomis, žmonės kartais sprendimus priima remdamiesi spontaniškai, impulsyviai, pagal draugų ar šeimos narių patarimus. „Tai normalu, – teigia šią temą savo daktaro disertacijoje tyrinėjusi Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) lektorė dr. Gintarė Leckė. – Tačiau svarbu žinoti, kada elgiamės racionaliai, o kada – ne.“ Pasak dr. G. Leckės,
Aktualu

Apie ieškinius dėl šunų įkandimų: 5 DUK ir teisininkų atsakymai

0
Nors vis daugiau kalbame apie keturkojus draugus – jų auklėjimą, saugumą bei komunikaciją su aplinkiniais – ieškinių dėl šunų įkandimų klausimai išlieka aktualūs. Tokius ieškinius prieš šunų šeimininkus pateikia nukentėjusieji, patyrę nesukontroliuoto augintinio žalą tiek viešose vietose, tiek savo ar kitų namuose, įstaigose. Teisininkai sako, kad tokiose situacijose
Namai

Kaip susikurti kokybiškam poilsiui pritaikytą miegamąjį?

0
Ne be reikalo įsikuriantys ar atnaujinantys savo būstą itin daug dėmesio skiria miegamojo zonai. Kone visi esame girdėję, kad kokybiškas miegas yra geros savijautos ir sveikatos pagrindas. Žinoma, norint kokybiškai pailsėti, neužtenka vien tik ergonomiško čiužinio. Reikia apsvarstyti ir kitus svarbius aspektus, kurie daro įtaką miegui. Šiame straipsnyje pasidalinsime
Moteriškai

Kaip „nepamesti“ savęs esant santykiuose?

0
Norint išlaikyti sveikus ir laimingus romantinius santykius, svarbus ne tik pasitikėjimas vienas kitu, bet ir savimi. Įsimylėjimo stadijoje visą dėmesį skiriame mylimajam, todėl mažiau laiko lieka mylimiems pomėgiams. Neretai praėjus šiai stadijai ir ypač ilgai trunkančiuose santykiuose pradedama abejoti savo pomėgiais, gal net jausti sumažėjusį pasitikėjimą savimi – ką aš
Moteriškai

Kodėl nusilpsta santykis su tėvu ir kaip jį atkurti suaugus? Psichoterapijos praktiko patarimai

0
Psichologiniuose tyrimuose vis dažniau pabrėžiama tėvo ir vaiko santykio svarba skirtingoms gyvenimo sritims. Deja, ne visiems pasiseka tą santykį sukurti, užauginti ir išlaikyti vaikui jau suaugus. „Iš patirties matome, kad šio svarbaus santykio atkūrimui ar net sukūrimui – niekada ne vėlu“, – sako geštaltinės psichoterapijos praktikas, vyrų bendruomenės „Gentys“
Namai

Pakrantės įkvėptas interjeras – vasariškai nuotaikai

0
Pakrantės įkvėptas interjeras – puikus būdas į namus perkelti vasaros atostogų pojūtį. Švelnūs mėlynos, žalios bei baltos spalvos atspalviai ir natūralios tekstūros sukuria ramią, atpalaiduojančią atmosferą, kuria galima mėgautis ištisus metus. Skamba patraukliai? Tuomet kviečiame pasinaudoti keletu patarimų, kaip sukurti pakrantės įkvėptą interjerą, kuris skleistų
Namai

3 priežastys, kodėl verta tinkamai tvarkyti nuotekas

0
Mikroorganizmai ir kitos kenksmingos medžiagos, esančios nuotekose, daro neigiamą įtaką tiek aplinkai, tiek žmogaus sveikatai. Atokiose Lietuvos kaimo vietovėse žmonės vis dar naudoja vietines išgriebimo duobes, todėl taršos problema išlieka itin opi. Atsižvelgiant į situaciją, straipsnyje pateikiamos pagrindinės 3 priežastys, kodėl verta tinkamai tvarkyti buitines
Moteriškai

Kaip išvengti rimtų sveikatos sutrikimų po dantų traumos?

0
Dantų traumos visuomet sukelia nemažai streso – neretai jas lydi itin erzinantis skausmas, o kur dar estetinės problemos. Dantų traumos įvyksta įvairiai – kartais pakanka atsikąsti per kieto maisto, kartais kritimų, slydimų metu, susidūrimų metu sportuojant, dalyvaujant intensyviame eisme kelyje ir pan. Ne visuomet dėl traumų kreipiamasi į odontologus,  tačiau svarbu
Aktualu

Karjeros konsultantė ir mokymų trenerė Simona Bareikė: „Keisti karjeros kryptį niekada nevėlu“

0
Pasiryžti karjeros pokyčiams – itin sudėtinga, todėl nemaža dalis žmonių užsiima veikla, kuri nebeteikia džiaugsmo ir neskatina tobulėti. WoW University dėstytoja, karjeros konsultantė Simona Bareikė patikina, kad keisti karjerą niekada nevėlu. Svarbiausia viską tinkamai suplanuoti. Simona, kokie ženklai rodo, kad reikalingas naujas veiklos planas? Įvairūs. Pasitaiko, kad
PROJEKTAI

5 būdai, kaip ugdyti kūrybiškumą: tarp jų ir – dirbtinis intelektas

0
Kūrybiškumas – gebėjimas, būtinas sėkmingam ateities žmogui, įsitikinę ekspertai. Ir jį galima išlavinti. „Svarbu suprasti, kad kūrybiškumą galime kontroliuoti – lavinti, mokytis, sudaryti jam palankias sąlygas ar pašalinti trukdžius. Reikia tik atrasti jums tinkančius būdus“, – teigia kultūros tyrėja, humanitarinių mokslų daktarė Rūta Latinytė. Ji ir kiti kūrybiškumo
Aktualu

Svarstantiems apie savo verslą – iki 26000 eurų parama ateities darbo vietai

0
Darbo neturintys ar mažas pajamas gaunantys, bet verslūs gyventojai galės gauti paramą informacinių technologijų, žaliosios ir žiedinėse ekonomikos verslo pradžiai. Paramai numatyti 25 mln. eurų ir tikimasi, kad iki 2026 m. II ketvirčio bus sukurta per 1 300 naujų darbo vietų, rašoma portalui VERSLI MAMA atsiųstame pranešime spaudai. Pirmosios 700 paraiškų bus priimtos jau
Aktualu

Akušerė ginekologė primena moterims, kodėl svarbu reguliariai tikrintis profilaktiškai

0
Gegužės 28-ąją minima Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Pasak  medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje ir Kretingoje gydytojos akušerės ginekologės Agnės Tarvydienės, neretai intymia savijauta susirūpinama tik tada, kai nemalonūs simptomai tampa nepakeliami, o liga – jau gerokai pažengusi. Todėl ši diena – puiki proga moterims dar kartą priminti, kaip svarbu