Nidos Vildžiūnaitės (nuotraukoje) vadovaujamas „Pogimdyminės depresijos centras“ sprendžia dažnai nutylimą problemą – psichikos sveikatą motinystėje. Centras ne tik inicijuoja ir aktyviai prisideda prie sisteminio pokyčio Lietuvoje, bet ir kasmet suteikia vienkartinę ar tęstinę psichologinę pagalbą apie 140-iai mamų bei jų artimųjų.
Lietuvoje kasmet gimdo apie 20 tūkst. moterų. 1 iš 4 mamų, susilaukusių kūdikio, patiria ryškius pogimdyminės depresijos simptomus: prislėgtumą, nerimą, kaltės jausmą, išsekimą, bejėgiškumą, neviltį. Prarandamas susidomėjimo ar malonumo jausmas, gali atsirasti abejingumas kūdikiui, apniukti mintys jį sužaloti, mintys apie mirtį.
Tai reiškia, kad mažiausiai 5 tūkstančiai mamų kasmet patiria stiprių pokyčių, dėl kurių kyla psichikos sveikatos sunkumų. Jeigu pogimdyminė depresija nėra laiku atpažįstama ir gydoma, ji gali stiprėti, paveikti ne tik mamos, bet ir vaiko raidą bei šeimos gerovę.
Įspūdingi rezultatai
Nida pasakoja, kad daugiau nei 15 metų kurdama edukacinius leidinius tėvams ir plėtodama nematomas, sudėtingas, „šešėlines“ temas, vis dažniau girdėjo istorijų apie mamų emocinius sunkumus. Kartu matė, kad supratimo ir pagalbos galimybių – labai mažai.
Iš šio poreikio 2023 m. gimė savarankiška organizacija „Pogimdyminės depresijos centras“ – vieta, kur mamos bei jų artimieji gali gauti profesionalią, nemokamą pagalbą, o medikai – kvalifikacijos mokymus. „Čia garsiai kalbame apie tai, kad motinystėje svarbi ne tik fizinė, bet ir psichikos sveikata“, – sako Nida.
Mamų depresiškumas vos po 6 psichologo konsultacijų ciklo vidutiniškai sumažėja apie 43 % arba net 6,3 balo, vertinant pagal EPDS skalę.
„Pogimdyminės depresijos centras“ stebi ir matuoja, kaip keičiasi mamų psichologinė būsena konsultacijų eigoje. Pasak Nidos, galima didžiuotis itin aukštos kvalifikacijos centro specialistais, nes depresiškumas vos po 6 psichologo konsultacijų ciklo vidutiniškai sumažėja apie 43 % arba net 6,3 balo, vertinant pagal EPDS skalę.
Anot jos, dalis mamų, patiriančių pogimdyminės depresijos simptomus, dažnai jų neatpažįsta ir nežino, kad psichologo pagalba egzistuoja net nėštumo metu. Kita dalis nedrįsta jos ieškoti dėl visuomenėje vis dar gajų stereotipų, jog motinystė privalo būti išskirtinai džiaugsmingas ir malonus laikotarpis, o mama turi susitvarkyti pati.
„Kiekviena moteris verta sklandžios motinystės patirties, todėl mums būtina didinti supratimą apie organizaciją, jos palaikymą ir matomumą nacionaliniu mastu, kad galėtume nuveikti dalykų, kuriuose matome didelę prasmę. Tai yra, stiprinti visuomenės emocinio raštingumo kultūrą ir skleisti žinią, kad motinystėje patirti prieštaringų jausmų, sudėtingų būsenų bei kreiptis pagalbos yra normalu“, – tvirtina pašnekovė.
Ieško daugiau galimybių
„Pogimdyminės depresijos centras“ siekia, kad kiekviena mama, šeima Lietuvoje, besilaukianti ar susilaukusi kūdikio, esant poreikiui laiku gautų emocinę pagalbą, o motinystės, tėvystės psichikos sveikata taptų neatsiejama sveikatos sistemos dalimi.
Tam, kad augti būtų lengviau, „Pogimdyminės depresijos centras“ įsitraukė į socialiniam verslui skirtą intensyvią Lietuvos socialinio verslo asociacijos organizuojamą programą „Poveikio akademija“, kuri tęsėsi iki 2025 m. lapkričio 28 d.
„Poveikio akademijoje“ šiemet dalyvavo 10 Lietuvos socialinio verslo įmonių, kurioms buvo organizuotos ekspertinės mokymų sesijos, užtikrinta individuali mentorystė, konsultacijos.
Programos pabaigoje geriausiai įvertintas socialinio verslo pristatymas laimėjo finansinį „Luminor“ banko paskatinimą – 3000 eurų. „Pogimdyminės depresijos centras“ programoje užėmė antrąją vietą.
Nidos nuotrauka – iš asmeninio archyvo.
