Evelina Antanaitienė – Dulų asociacijos vadovė. Ji primena, kad dulų vaidmuo neapsiriboja pagalba gimdant: dulos padeda šeimoms ir jau auginant kūdikį nuo pirmųjų dienų. Apie šias veiklas, patirtis ir sėkmingai įgyvendintą projektą Evelina dalinasi su portalo VERSLI MAMA skaitytojais.
„Dula – ne tik pagalbininkė gimdymo metu, bet ir mamų, tėčių emocinio augimo liudininkė. Ji kuria saugią erdvę kalbėti, jausti, dalintis. Tai kelia pasitikėjimą savo kaip tėvų patirtimi“, – pabrėžia Evelina.
Bendruomenė keičia šeimų gyvenimus
Šiais laikais daugybė šeimų susiduria su skirtingais iššūkiais – nuo emocinių iki finansinių. Greitas gyvenimo tempas, pokyčiai asmeniniame gyvenime, nerimas dėl ateities kuria įtampą kasdienybėje ir šeimoje, kurioje auga bei formuojasi vaikai.
Auginti vaiką – tai ne tik džiaugsmas, bet ir iššūkis. Nors Lietuvoje daug kalbama apie gimstamumo skatinimą, retai įsigilinama į tai, kaip jaučiasi šeimos, kai vaikai jau auga jų namuose.
Bendruomenė, palaikymas ir saugi erdvė dalintis gali tapti esminiu apsauginiu veiksniu, stiprinančiu šeimų emocinę sveikatą ir mažinančiu socialinę atskirtį.
„Mūsų bendruomenėje daug kalbame apie ryšio svarbą tarp vaikų, tėvų ir senelių. Matome, kad būnant bendrystėje ir dalijantis patirtimi vaikus auginti daug lengviau – tai kelia pasitikėjimą savimi“, – pabrėžia Evelina.
Padėjo išvengti pogimdyminės depresijos
Dulų asociaciją pasiekė ne vienas jaudinantis mamų pasidalijimas, kuriuose jos atvirai kalba apie tai, kaip dulos padėjo joms išbūti nėštumo etape.
„Jūsų būrys buvo ypatingas mano kelionėje. Jūs padėjote man geriau suprasti ir būti savo nėštume, juo pasimėgauti ir giliau pažvelgti į save ir tokiu būdu pasiruošti ir priimti ateinantį pokytį“, – rašė viena mama.
Ji pasakojo, kad vaikeliui gimus jautėsi emociškai stabilioje vietoje, teigiamoje erdvėje savo galvoje ir pasiruošusi priimti savo naują rolę ir gyvenimą. „Aš esu tikra, kad išvengiau bet kokių pogimdyminių depresijų būtent todėl, kad dalyvavau šiame procese“, – po bendruomenės susitikimų dalijosi mama.
Kitos patirtis buvo kardinaliai kitokia. „Labai greitai mano nėštumas iš didelio džiaugsmo perėjo į vienišumą ir pasijuto didelė socialinė izoliacija. Dalyvavimas Dulų asociacijos organizuotuose susitikimuose tapo mano saugumo sala – išgirdau, kad visos mamos daro klaidų, ir tai mane labai ramino. Esu tikra, kad taip išvengiau pogimdyminės depresijos“, – atviravo ji.
Atskirtis dėl negalios ar seksualinės orientacijos
Emocinių sunkumų ir psichologinės būklės problemos – aktualios ne tik Lietuvoje, bet ir Europos sąjungoje. Diskriminacija, ypač susijusi su negalia ar seksualine orientacija, tiesiogiai veikia žmonių psichinę sveikatą ir jų galimybes dalyvauti visuomenėje. Tokios temos vis dar retai aptariamos viešai, o jų nutylėjimas gilina atsiskyrimą.
Evelina dalijasi itin jautriais žodžiais, kuriuos išgirdo iš fizinę negalią turinčios mamos: „Nėštumo metu esu sulaukusi komentarų, kad neturėjau pastoti, nes negalvoju apie vaiko gerovę“.
Evelinos teigimu, tokie pasidalijimai iškelia problemos dydį, o buvimas bendruomenėje leidžia suprasti, kad esame ne vieni: „Dalijimasis istorijomis padeda pamatyti, kad nesame vieni. Kartais kitos mamos ar tėčio išgyvenimas tampa tikru atspirties tašku savame kelyje“.
Dula – daugiau nei pagalba gimdymo metu
Dulų asociacijos patirtis rodo, kad net ir trumpalaikė, bet nuosekli emocinė parama gali turėti ilgalaikį poveikį šeimų gerovei, o susitikimuose dalyvavusios mamos pabrėžia, kad būtent buvimas bendrystėje ir pažintis su kitomis šeimomis padėjo ištverti sudėtingą motinystės virsmą.
Man gera nesijausti vienišai šiame virsme, nežinomybėje. Esu ramesnė ne tik dėl to, kad sulaukiau reikalingos informacijos, bet ėmiau jausti, kad viskas bus gerai net ir tada, jeigu viskas eisis ne pagal pirminį planą.
„Rami, savimi pasitikinti ir palaikymą jaučianti šeima yra tvirtas pamatas, ant kurio kuriama ateitis. Tokia šeima gali suteikti sąlygas užauginti laimingą ateities kartą. Tai turėtų būti valstybės prioritetas, nes ramiau besijaučiančių tėvų rankose auga laimingesni vaikai, o jų rankose – šalies klestėjimas“, – apibendrina Evelina.
Apie projektą
Dulų asociacijos inicijuoto projekto „Socialinę atskirtį patiriančių šeimų įgalinimas, stigmatizacijos mažinimas bei motinystės/tėvystės patirties svarbos aktualizavimas visuomenei“, finansuojamo ES lėšomis, pagrindinis tikslas – įgalinti šeimas, patiriančias socialinę atskirtį, stiprinti dulų kompetencijas bei atkreipti visuomenės dėmesį į motinystės, tėvystės svarbą, rašoma pranešime žiniasklaidai.
Projektas parodė, kaip svarbu šeimoms turėti bendruomenę, palaikymą ir saugią erdvę dalintis savo gyvenimo patirtimis. Viena iš projekto veiklų buvo šeimų palaikymo grupės „Auginantys pokalbiai“. Jų susitikimai Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje vyko šešis mėnesius – nuo vasario iki liepos. Per tą laiką juose sudalyvavo daugiau nei 100 šeimų, laukiančių kūdikio ar jau auginančių mažus vaikus.
„Auginantys pokalbiai“ suteikė galimybę atvirai kalbėti apie vienišumą, emocinį nuovargį, kaltės jausmą, nerimą dėl ateities, santykių pokyčius bei kitus iššūkius, su kuriais susiduria tėvai. Čia jie galėjo būti išgirsti, priimti ir palaikomi bendruomenės, kuri supranta ir dalinasi panašia patirtimi.
Projekto įgyvendinimo metu dulos kėlė kompetencijas per seminarus, psichologines konsultacijas, mokymus. Tikimasi, kad jų vaidmuo bus vis labiau matomas ir pripažintas kaip reikšmingas ne tik gimdymo, bet ir visos ankstyvosios motinystė ir tėvystės etape.
Projektas įrodė, kad net mažas žingsnis – nuoširdus pokalbis, atvira šypsena ar palaikantis žvilgsnis – gali tapti dideliu postūmiu tėvams jaustis drąsiau, ramiau ir labiau pasitikinčiais savimi savo tėvystės kelyje.
Nuotrauka – pranešimo organizatorių.
