Per praėjusius 2020-uosius Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse daugiau kaip 400 įvairaus amžiaus moterų ir vaikų nuo sveikatinamojo fizinio aktyvumo užsikrėtė geros nuotaikos virusu: sportuodami...
Daugiau kaip pusšimčiui šeimų, gyvenančių Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse, pasisekė dvigubai. Pirma, jos pateko į Geros nuotaikos programos paskutinį, V-ąjį, ciklą, vykstantį lapkričio ir...
Prasidėjus antrajam karantinui vėl esame priversti lėtinti gyvenimo tempą, bet ne dalyvavimą Geros nuotaikos programoje: treniruotės keliasi į programą Zoom, o programėlės žingsnius skaičiuoja ir...
Daugiau nei pusė šalies gyventojų bent kartą per dieną gamina maistą namuose, vengia nesveiko maisto, bet reguliariai sportuoja tik kas dešimtas, rodo prekybos tinklo „Rimi“...
„Mano nuomonė apie Geros nuotaikos programą tik teigiama. 10 savaičių, praleistų joje dalyvaujant, man atnešė sveikesnį, stangresnį kūną po gimdymo. Be to, turėjau galimybę išeiti...
Keturis vaikus auginanti Airida Drus antrą kadenciją darbuojasi Visagino savivaldoje, kremta nebe pirmus mokslus universitete, įkūrė šeimos verslą ir vykdo įvairius visuomeninius projektus. Atsakymas į...
Naujausios šalies gyventojų apklausos duomenimis, karantino laikotarpiu 2–3 kartus per savaitę savarankiškai mankštinasi daugiau nei trečdalis apklaustųjų. Daliai jų, kaip teigia draudikai, ši veikla baigiasi...
Karantino laikotarpiu namuose užsidarę Lietuvos gyventojai imunitetui stiprinti renkasi nuolatinį patalpų vėdinimą, bet kur kas mažiau rūpinasi sportu ar subalansuota mityba, rodo apklausa. Laimei, gerąją...
Kambariai sutvarkyti, maistas pagamintas, darbai nudirbti – o kas toliau? Jei namie ima stigti veiklų, darosi sunkiau išbūti su savimi ir įsismelkia nerimas, pats laikas...
Geros nuotaikos programoje gimsta nauji sveikatai palankūs įpročiai (Projekto organizatorių nuotr.) Mokslininkai tvirtina, kad mūsų įpročiai yra automatizuota smegenų sistema, skirta įvairiausius veiksmus kasdien atlikti...
Visuotinio karantino metu visi judame mažiau – riboja ne tik namų sienos, bet ir nerekomenduojamas aktyvumas lauke, uždarytos sporto salės, baseinai. Tačiau ilgai sėdint vien...
Nuo kovo 19 d. parkuose ir kitose viešose erdvėse žmonės turėtų vaikščioti, būriuotis ne didesnėmis nei 5 žmonių grupelėmis, o vaikų žaidimų aikštelėse žaisti tik...
Paskelbus karantiną, mažiausiai kelioms savaitėms teks likti namuose. Tai labai svarbu siekiant apsaugoti savo, artimųjų ir visuomenės sveikatą. Tačiau ne mažiau svarbu išlaikyti emocinį stabilumą...
Iki kovo 27 d. dėl koronaviruso infekcijos grėsmės Lietuvoje sustabdžius renginius uždarose patalpose, stoja ir minibatutų treniruotės Kazlų Rūdoje bei Visagine. Tačiau jei jaučiatės sveiki,...
Atėjus pavasariui, beveik 10 proc. daugiau žmonių sportuoja aktyviau nei metų pradžioje, rodo tyrimų duomenys. „Bitės Profai“ dalinasi įžvalgomis, kokios 5 programėlės padės lengvai susitvarkyti...
Treneriai įsitikinę: sportas gryname ore ne tik naudingas sveikatai, bet ir gali tapti aktyvia, socializuojančia veikla, kurios rezultatas – geros nuotaikos užtaisas. Tačiau kaip ir...
Kaip pasirinkti sau tinkančią, patinkančią ir per daug brangaus laiko neatimančią fizinio aktyvumo veiklą? Lengvosios atletikos čempionė, televizijos ir radijo laidų vedėja Vlada Musvydaitė pataria...
Kai nori, kad sveikas maistas taptų tavo vaistas, žinovai pataria prie jo pereiti mažais žingsneliais. Staiga pradėti misti vien morkomis ir brokoliais – ne išeitis,...
Naujausiais duomenimis, net 3 iš 4 gyventojų yra linkę rinktis produktą, jei jis sveikatai palankus. Deja, dažnai jį atpažinti sutrukdo žinių apie maisto sudėtį stygius...
Pirmam naujųjų metų mėnesiui einant į pabaigą, įpročių keitimas nebeatrodo tokia jau šauni idėja? Ne jūs vienos tokios: tyrimai rodo, kad naujametinius pažadus pagerinti savo...