Joga sulaukia vis daugiau dėmesio dėl savo teikiamo teigiamo poveikio tiek fizinei, tiek psichikos sveikatai. Tai tampa ypač aktualu dabartiniame pasaulyje, kai greitėjant gyvenimo tempui išauga poreikis kontroliuoti patiriamą nerimą ir stresą. Todėl kiekvienais metais birželio 21 d. švenčiama
Vartotojų aljansas jau ketvirtus metus vykdo projektą „Vartotojui draugiška prekyba internetu“. Įvertinus skundus teikiančių vartotojų patirtis, šiais metais daugiau dėmesio skiriama sezoninėmis laisvalaikio prekėmis (lauko baseinai, pirtys ir kiti mediniai lauko gaminiai, apšvietimas, šiltnamiai, kepsninės ir kt.) prekiaujančioms el. parduotuvėms. Projekto metu vartotojų
Ar žinote, kad dirbant pagal darbo sutartį, darbo užmokestis turi būti mokamas ne daiktais ar paslaugomis, o pinigais, tik į darbuotojo asmeninę sąskaitą ir ne vėliau kaip per dešimt darbo dienų po kalendorinio mėnesio pabaigos? Niuansų yra ir daugiau – apie visus juos pasakoja Valstybinės darbo inspekcijos (VDI) Darbo teisės skyriaus vedėja Ieva Piličiauskaitė.
Šiltasis metų laikas suteikia daugybę galimybių mėgautis aktyviomis veiklomis lauke – važinėtis dviračiais, riedučiais, turistauti ir, žinoma, iki soties pasidžiaugti vandens pramogomis. Kad veiklos teiktų tikrą malonumą, svarbu ir tinkama apranga. Vaikų rūbams vasarą reikėtų skirti daug dėmesio. Jie turi būti kvėpuojantys, kad mažylis neperkaistų, ir apsaugantys nuo
Nors ekspertai vis dažniau užsimena apie lėtėjančią ekonomiką ir labiau apgalvotai pinigus leidžiančius pirkėjus, el. prekybos segmentas krizės gali išvengti. Tiesą sakant, pasaulyje el. komercijai vis dar prognozuojamas augimas, o daugybės prekių kategorijų internete vartotojai dar nėra atradę išvis. Populiariausios – elektronikos prekės Tarptautinės siuntų bendrovės
Naudodamiesi finansinėmis paslaugomis, žmonės kartais sprendimus priima remdamiesi spontaniškai, impulsyviai, pagal draugų ar šeimos narių patarimus. „Tai normalu, – teigia šią temą savo daktaro disertacijoje tyrinėjusi Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) lektorė dr. Gintarė Leckė. – Tačiau svarbu žinoti, kada elgiamės racionaliai, o kada – ne.“ Pasak dr. G. Leckės,
Nors vis daugiau kalbame apie keturkojus draugus – jų auklėjimą, saugumą bei komunikaciją su aplinkiniais – ieškinių dėl šunų įkandimų klausimai išlieka aktualūs. Tokius ieškinius prieš šunų šeimininkus pateikia nukentėjusieji, patyrę nesukontroliuoto augintinio žalą tiek viešose vietose, tiek savo ar kitų namuose, įstaigose. Teisininkai sako, kad tokiose situacijose
Ne be reikalo įsikuriantys ar atnaujinantys savo būstą itin daug dėmesio skiria miegamojo zonai. Kone visi esame girdėję, kad kokybiškas miegas yra geros savijautos ir sveikatos pagrindas. Žinoma, norint kokybiškai pailsėti, neužtenka vien tik ergonomiško čiužinio. Reikia apsvarstyti ir kitus svarbius aspektus, kurie daro įtaką miegui. Šiame straipsnyje pasidalinsime
Norint išlaikyti sveikus ir laimingus romantinius santykius, svarbus ne tik pasitikėjimas vienas kitu, bet ir savimi. Įsimylėjimo stadijoje visą dėmesį skiriame mylimajam, todėl mažiau laiko lieka mylimiems pomėgiams. Neretai praėjus šiai stadijai ir ypač ilgai trunkančiuose santykiuose pradedama abejoti savo pomėgiais, gal net jausti sumažėjusį pasitikėjimą savimi – ką aš
Psichologiniuose tyrimuose vis dažniau pabrėžiama tėvo ir vaiko santykio svarba skirtingoms gyvenimo sritims. Deja, ne visiems pasiseka tą santykį sukurti, užauginti ir išlaikyti vaikui jau suaugus. „Iš patirties matome, kad šio svarbaus santykio atkūrimui ar net sukūrimui – niekada ne vėlu“, – sako geštaltinės psichoterapijos praktikas, vyrų bendruomenės „Gentys“
Pakrantės įkvėptas interjeras – puikus būdas į namus perkelti vasaros atostogų pojūtį. Švelnūs mėlynos, žalios bei baltos spalvos atspalviai ir natūralios tekstūros sukuria ramią, atpalaiduojančią atmosferą, kuria galima mėgautis ištisus metus. Skamba patraukliai? Tuomet kviečiame pasinaudoti keletu patarimų, kaip sukurti pakrantės įkvėptą interjerą, kuris skleistų
Dantų traumos visuomet sukelia nemažai streso – neretai jas lydi itin erzinantis skausmas, o kur dar estetinės problemos. Dantų traumos įvyksta įvairiai – kartais pakanka atsikąsti per kieto maisto, kartais kritimų, slydimų metu, susidūrimų metu sportuojant, dalyvaujant intensyviame eisme kelyje ir pan. Ne visuomet dėl traumų kreipiamasi į odontologus, tačiau svarbu
Pasiryžti karjeros pokyčiams – itin sudėtinga, todėl nemaža dalis žmonių užsiima veikla, kuri nebeteikia džiaugsmo ir neskatina tobulėti. WoW University dėstytoja, karjeros konsultantė Simona Bareikė patikina, kad keisti karjerą niekada nevėlu. Svarbiausia viską tinkamai suplanuoti. Simona, kokie ženklai rodo, kad reikalingas naujas veiklos planas? Įvairūs. Pasitaiko, kad
Darbo neturintys ar mažas pajamas gaunantys, bet verslūs gyventojai galės gauti paramą informacinių technologijų, žaliosios ir žiedinėse ekonomikos verslo pradžiai. Paramai numatyti 25 mln. eurų ir tikimasi, kad iki 2026 m. II ketvirčio bus sukurta per 1 300 naujų darbo vietų, rašoma portalui VERSLI MAMA atsiųstame pranešime spaudai. Pirmosios 700 paraiškų bus priimtos jau
Gegužės 28-ąją minima Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Pasak medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje ir Kretingoje gydytojos akušerės ginekologės Agnės Tarvydienės, neretai intymia savijauta susirūpinama tik tada, kai nemalonūs simptomai tampa nepakeliami, o liga – jau gerokai pažengusi. Todėl ši diena – puiki proga moterims dar kartą priminti, kaip svarbu
Nors gyvename tokiais laikais, kai medicininė pagalba lengvai prieinama kiekvienam, vis dar pasitaiko atvejų, kai tėvai į netaisyklingai augančius vaiko dantis numoja ranka. Tačiau gydytojai perspėja, kad to daryti tikrai nevalia. Netaisyklingas sąkandis gali privesti prie gerokai rimtesnių problemų ateityje ir nulemti sunkiai įveikiamus kompleksus bei nepasitikėjimą
Artėjant vasarai, daugelis moterų rūgštines veido odos priežiūros priemones giliai paslepia iki pat šaltojo metų laiko. Mat vis dar gajus mitas, kad visos rūgštys yra stiprios ir saulėtu metų laiku jų naudoti negalima. Tačiau grožio specialistė atskleidžia, jog taip manyti klaidinga. „Svarbu žinoti kelias pagrindines taisykles. Tuomet rūgštys mums ne tik nepakenks, bet ir
Daržovių ir vaisių vartojimas gali būti ne tik sveikas, bet ir modernus bei šiuolaikiškas – būtent tai siekia įrodyti naujojo produkto „Fruttberry“ kūrėjos. Norėdamos padėti gyventojams suvartoti reikiamą kiekį daržovių ir vaisių, lietuvės pristato inovatyvų būdą, leisiantį tai padaryti greičiau ir paprasčiau. Sukūrusios vos per 30 sekundžių paruošiamus daržovių, vaisių ir
Siųsdami siuntą tikriausiai nė vienas nepagalvoja, kad ji gali dingti. Deja, tokių atvejų pasitaiko ir nukentėję asmenys ar įmonės kreipiasi į Ryšių reguliavimo tarnybą (RRT), siekdami atgauti prarastos siuntos vertę. Tokius ginčus tarp klientų ir pašto paslaugų teikėjų nagrinėjantys ekspertai pataria siunčiant didesnės vertės siuntas jas, pirmiausia, oficialiai įvertinti.
Kalbos apie artėjančią krizę ne vienam iš mūsų kelia klausimus dėl asmeninių finansų. Kur laikyti sutaupytus pinigus, kad jie nenuvertėtų, ką daryti su turima paskola, ar dabar palankus metas skolintis? O gal kaip tik reikėtų pasilepinti išlaidaujant ar mėginti laimę perkant loterijos bilietus? Ekspertai pataria nesileisti į kraštutinumus – nereikėtų pulti į paniką, bet